Foto: Pexels
6 tjedana nakon poroda vaše tijelo prolazi kroz brojne promjene
povezane vijesti
Bez obzira ako je vaš porođaj prošao relativno lagano (koliko lagano može proći) ili teže, oporavak nakon poroda također je izazovan period.
Postporođajno razdoblje tradicionalno traje oko 6 tjedana nakon poroda, iako mnoge mame smatraju da je to prvih 12 tjedana (poznato i kao 4. tromjesečje), piše blogerica Mimosas&Motherhood.
Ovo razdoblje oporavka intenzivno je razdoblje koje zahtijeva sve vrste brige i za vas i za vašu bebu. Morate se naučiti s hormonalnim promjenama, dojenjem, nedostatkom sna, prilagodbom na potrebe bebe i majčinstvo.
Zato je dobra ideja opskrbiti se potrepštinama koje će vam olakšati taj period i pomoći u što bezbolnijoj prilagodbi na novi život. A ove će vam apsolutno u tome pomoći:
- Pelene za odrasle
Ovo je mnogim ženama neugodno za priznati, ali higijenski ulošci ili velike gaćice u većini slučajeva neće biti dovoljne kako bi zaustavile curenje, koje će se događati još danima nakon poroda. Također, mnoge nove majke još nemaju kontrolu nad mišićima za mokrenje. Pelene će upiti sve što trebaju, te smanjiti nered.
- Medicinski rashladni jastučići
Ovi jastučići pomoći će vam s nelagodnostima koje možete osjećati dok koristite wc. Jastučići hlade osjetljiva područja gdje se nalaze šavovi i oštećenja, i smanjuju nelagodu i otekline.
- Udoban grudnjak za dojenje
Apsolutni must-have je grudnjak za dojenje. Osim što je iznimno praktičan i pruža optimalnu potporu, prilagodljivi grudnjak za fluktuirajuću veličinu grudi pratit će sve promjene koje se događaju u vašem tijelu kako prolazi vrijeme nakon poroda i dok god dojite svoje dijete.
- Postporođajni pojas (steznik)
Kompresijska odjeća pomaže vašem tijelu da brže zacijeli i da se maternica vrati na mjesto. Pomaže u normalnom sjedenju, jačanju trbušnih mišića i smanjuje opterećenje za kralježnicu.
Postporođajni period naporan je i izazovan, ali nakon što se u potpunosti vratite “na staro” zaboravit ćete sve muke i uživati sa svojim novorođenčetom.
