Foto: Pexels
Kako ostati smireni i istaknuti svoje razloge, a da ne napadamo druge
povezane vijesti
Često se događa da ste uključeni u rasprave, ponekad i žestoke, s partnerom, prijateljem ili članom obitelji.
U ovim užarenim trenucima, ljutnja zbunjuje vašu prosudbu i zdrav razum.
Zateknete se kako govorite stvari koje ne mislite i time biste mogli riskirati da ozbiljno uvrijedite sugovornika, a što bi samo pogoršalo stanje rasprave.
U trenutku svađe bitno je biti u stanju zadržati miran i razuman stav, ograničavajući agresivno ponašanje na minimum.
Donosimo pet savjeta kako zadržati kontrolu u raspravi i moći iznijeti svoje razloge, bez maltretiranja sugovornika:
1. Nemojte napadati drugu osobu
Možda se čini da je to vrlo teško izvedivo, ali bitno je ne biti previše agresivan prema vašem “protivniku” i biti u stanju održati građanski dijalog.
Zapravo, upravo će vam dijalog jamčiti uspjeh u raspravi – nikako nasilje!
2. Održavajte kontrolirani ton glasa
Intenzivne emocije mogu uzrokovati povišenje tona i oštrije tonove, što vas može navesti da budete neuobičajeno vulgarni i da koristite nepristojan i uvredljiv jezik.
Ako želite vratiti smirenosti i umjerene reakcije prema sugovorniku, počnite s umjerenim tonom glasa i jezikom.
3. Objasnite svoje razloge
Ako želite pobijediti u svađi, nemojte se ograničiti na opsesivno ponavljanje da ste u pravu, već pokušajte objasniti zašto vjerujete da ste u pravu i učinite to detaljno i možda navodeći konkretne primjere.
4. Budite znatiželjni o međusobnim razlozima
Jedan od ključeva uspjeha u raspravi je iskreno saslušati razloge vašeg sugovornika: koji su razlozi njegove ljutnje prema nama?
Što pokušavate postići ovom raspravom? Kako možete pronaći točku slaganja?
Održavanje otvorenog komunikacijskog kanala u oba smjera, biti otvoren za dijalog, a ne neprijateljski, pobjednička je strategija za brzo rješavanje rasprave – na zadovoljstvo obiju uključenih strana.
5. Činite ustupke
Dobiti u svađi također znači priznati svoje pogreške i učiniti korak u smjeru protivnika: priznanje da vaše mišljenje ima slabih točaka čini jake strane vjerodostojnijima, a istovremeno vas čini ljudskima i spremnima za dijalog.
