Čak i oni s ustaljenom rutinom njege kože i tijela, dogodi se da zanemare svoja stopala. I to je prilično razumljivo – vaša se stopala koriste i troše, a često su skrivena u cipelama i čarapama. Zbog toga ih s vremena na vrijeme možete lako zaboraviti pa ne brinite ako ne znate kako ljuštiti stopala. Definitivno niste sami.

Zbog svakodnevnog trošenja, koža na stopalima može postati gusta, nakupljena, tvrda, ispucala i sve samo ne podatna. Vaša koža učinkovito djeluje kao oklop od vanjskih elemenata. Kože na vašim stopalima odgovara na svoje svakodnevne zahtjeve štiteći nas od štete zadebljanjem kako bi osigurala još veću obranu od pritiska, trljanja i trenja.

Zadebljana koža prirodan je odgovor na način na koji vas tijelo štiti, ali s vremenom to znači da ćete vjerojatno morati napraviti piling. Osim što ne izgleda najbolje,  žuljevita koža ili ispucale pete s vremenom mogu postati bolne za hodanje.

Srećom, možete spriječiti da stvari dođu do te točke. To podrazumijeva održavanje nogu mekima nanošenjem hidratantne kreme prije spavanja. Čak i tada bi vam se ipak moglo dogoditi da vašim stopalima treba tretman pilinga. Zato navlažite kožu na stopalima svakih 4-6 tjedana ili češće ako ne održavate dnevni režim njege stopala, piše Bustle.

Imajući to na umu, ovdje je vodič u tri koraka o pilingu stopala.

Namočite i omekšajte kožu

Prvi ključni korak je omekšavanje kože. Zaboravite li ovaj dio i svaki naknadni tretman mogao bi biti neučinkovit. Koža na stopalima je tako gusta i debela da je potrebno neko vrijeme da proizvod adekvatno prodre dovoljno duboko u epidermu. U konačnici, uspjeh procesa omekšavanja odredit će uspjeh sljedećeg koraka otkrivanja svježe kože, stoga ga nemojte preskočiti.

Savjetuje se namakanje stopala u kupki za stopala ili primjena maske za stopala. Ovisno o žilavosti vaših stopala, ovaj će dio potrajati oko 10-30 minuta. Kada se radi o namakanju stopala, dajte si vremena i pridržavajte se posebnih uputa ako koristite masku za stopala.

Piling

Neke maske za stopala započet će proces struganja kože kemijskim pilingom. Ovi će proizvodi doći s vlastitim setom uputa, ali obično će se slojevi kože sami početi ljuštiti otprilike 3-7 dana nakon toga. Otprilike dva tjedna kasnije vidjet ćete potpuno glatka stopala.

Ako ste prošli put namakanja stopala, sljedeći koraci uključuju piling stopala alatom za struganje, poput turpije za stopala, četke, kamena ili pilinga za stopala. Ovi se alati obično nalaze na ljekarničkim policama, a budući da su ručni alati, dodatna je prednost što možete kontrolirati količinu pritiska. Počnite polako i nadogradite do željene razine pilinga.

Hidratacija

Kao i sa bilo kojim drugim dijelom tijela, posljednji korak pilinga stopala je njega i hidratacija. Nanesite obilno hidratantnu kremu ili losion na tek eksfoliranu kožu kako biste omogućili sloj zaštite i završni sloj hidratacije.