Foto: pexels
Benefiti čajeva nadaleko su poznati, a evo koje je posebno dobro konzumirati
povezane vijesti
Čajevi su od drevnih vremena sinonim za pomoć kod zdravlja, a iako ne razmišljamo previše o tome, svakodnevno nam mogu biti od ogromne koristi. Bez obzira na to borite li se s nekim problemom ili jednostavno želite održati svoj imunitet u najboljoj formi, s čajevima ne možete pogriješiti!
Zeleni čaj bori se protiv karijesa
Matcha čaj sadrži antioksidans EGCG. To može smanjiti rast bakterija koje dovode do karijesa. Zeleni čaj smanjuje bakterije koje uzrokuju parodontne bolesti! Priprema je iznimno jednostavna, dodajte čajnu žličicu u 250 ml vruće vode i kuhajte dvije minute. Preporuka je popiti tri šalice dnevno.
Čaj od medvjetke za infekcije mokraćnog sustava
Učinkoviti biljni sastojci medvjetke također su učinkoviti kada se izlučuju putem bubrega kroz mjehur. Zato je ovaj čaj idealan u slučaju pojave infekcije mjehura. Čajnu žličicu listova prelijte s 250 ml kipuće vode i ostavite da odstoji desetak minuta. Pijte tri šalice dnevno najviše tjedan dana.
Kamilica ublažava grčeve
Zahvaljujući antispazmodičnim svojstvima, kamilica pomaže kod bolova u trbuhu koji se javljaju kod nadutosti ili proljeva. Osim toga, djeluje protuupalno i smiruje želučanu sluznicu. Tri žličice suhih cvjetova kamilice poparite s 250 ml kipuće vode i pijte tri šalice dnevno.
Paprena metvica zaustavlja glavobolju
Eterična ulja paprene metvice imaju učinak hlađenja i djeluju poput lijeka protiv bolova. Posebno je djelotvoran čaj pripremljen od svježe paprene metvice. Da biste ga pripremili, poparite dvije do tri stabljike s 200 ml kipuće vode, ostavite da odstoji deset minuta i pijte tri šalice dnevno.
Đumbir snižava šećer u krvi
Ljudi koji jedu puno đumbira mogu ga koristiti za dugoročno snižavanje šećera u krvi. Ljuti začin može pomoći dijabetičarima u kontroli šećera u krvi, a najbolje djeluje svježi đumbir. Za čaj narežite mali komadić na ploške i prelijte ga kipućom vodom, ostavite da odstoji desetak minuta. Pijte oko litru dnevno.
