Naša su pluća često pod “udarom” dima, smoga i mnogih drugih tvari koje, nažalost, udišemo u različitim sredinama u kojima se često nalazimo.

No, priroda nam i u ovom slučaju može pomoći da pročistimo ovaj vrlo važan organ kako bismo izbacili većinu toksina.

Prirodni recept koji predstavljamo posebno se preporučuje onima koji prestaju pušiti ili su to učinili nakratko.

Zapravo, ovaj prirodni sirup omogućuje uklanjanje, barem djelomično, nakupljenih otrovnih tvari zahvaljujući prisutnosti sastojaka s antioksidativnom i protuupalnom snagom, ali također sposobnima za olakšavanje uklanjanja sluzi.

Sastojci za pripremu sirupa su slijedeći:

• Luk (400 grama)
• Kurkuma (2 žličice)
• Đumbir (3 cm svježeg korijena)
• 1 litra vode
• 400 grama smeđeg šećera ili 2/3 žlice meda

Važno je znati koja je uloga svakog sastojka u receptu i konkretno zašto je dobar za pluća:

• Đumbir: eliminira nakupljanje sluzi pogodujući njenom izbacivanju. Ima antibakterijska, antiseptička i protuupalna svojstva. Odličan i kod kašlja i upale grla.
• Kurkuma: ima antibakterijska, antivirusna i antiseptička svojstva. Također pročišćava krv, sprječavajući bilo kakve upale. Njegov najvažniji aktivni sastojak, kurkumin, smanjuje oksidativni upalni stres pluća i štiti od nekih bolesti dišnog sustava.
• Luk: ima antikancerogena svojstva i odličan je u borbi protiv respiratornih problema. Naime, luk djeluje kao mukolitik i bronhodilatator te ima protuupalnu moć.
• Šećer i med: prvi sastojak ima jedinu svrhu učiniti piće ugodnijim, a ako odaberete med, to će jamčiti više svojstava prirodnom lijeku koji ste sami proizveli. Zapravo, ima antibiotska, protuupalna i antioksidativna svojstva te je sredstvo za suzbijanje kašlja.

Kako napraviti sirup za detoksikaciju

Prije svega potrebno je prokuhati vodu zajedno sa šećerom (ako koristite med, ubacite ga tek na kraju pripreme kako ne bi izgubio svoje hranjive kvalitete i svojstva). Sada dodajte nasjeckani luk, naribani korijen đumbira i 2 žličice kurkume te kuhajte na laganoj vatri uz povremeno miješanje.

Nakon što se voda smanji za otprilike polovicu u odnosu na početnu količinu, isključite vatru, sve filtrirajte i pohranite otopinu u staklenku ili staklenu bocu. Pustite da se ohladi na sobnoj temperaturi, a zatim čuvajte na hladnom i suhom mjestu ili, ako temperatura to ne dopušta, u hladnjaku.

Kako i kada uzimati sirup za detoksikaciju

Ovaj prirodni lijek za pročišćavanje pluća treba uzimati dva puta dnevno, ujutro na prazan želudac i nekoliko sati nakon večere (ili sredinom poslijepodneva), u dozi od dvije žlice. Neka vas ne uplaši jako jak miris, okus je zapravo puno manje neugodan nego što mislite.