Foto: Unsplash
Iako svjesni važnosti kretanja, često na njega zaboravimo
povezane vijesti
Svi znamo da je kretanje bitno i važno za održavanje zdravlja, no iako smo svi toga svjesni, često se dogodi da na to zaboravimo i prosjedimo čitav dan.
Roditeljima je posebice važno da djecu drže u pokretu kako im se dan ne bi sveo na sjedenje prvo u školskim klupama, a onda doma ispred ekrana ili za pisaćim stolom. No što ako djeci trčanje po igralištu i nije baš zabavno?
Evo ideja kako se obiteljski više kretati.
Izmislite rutu
Primjerice, ukoliko u vašem kvartu postoji nekoliko prepoznatljivih mjesta, možete napraviti turu da šetate svi zajedno od točke do točke dok ne odradite poštenu šetnju.
Posjetite lokalnu farmu
Farme su genijalna mjesta koja prirodno pozivaju na kretanje (bilo da će djeca loviti životinje ili u igri bježati od njih).
Idite u potragu za cvijećem za buket
A za izraditi buket potrebno je ubrati cvijeće, odnosno, šetati i tražiti krasno cvijeće i zelenilo za napraviti buketić. Djeci će to sigurno biti zanimljivo!
Ako im cvijeće nije neka fora, možete sakupljati lišće za herbarij ili kakav umjetnički projekt.
Zaplešite
Ples je odličan izvor pokreta a da o tome i ne mislimo! Stavite njihovu omiljenu stvar i nabacite petominutni plesnjak.
Planinarenje je uvijek dobra ideja
Postoji mnogo planinarskih staza koje su težinom i duljinom prilagođene djeci, stoga bacite oko na one u blizini i isplanirajte aktivni vikend.
