FOTO: Unsplash
Promijenite svoje prehrambene navike
povezane vijesti
Kada upalimo omiljenu seriju ili novi film kojeg već dugo želimo pogledati, uvijek se postavlja pitanje što grickati, a da je ukusno, zdrave i da ne deblja.
Naravno, i ptice na grani znaju da čips, smoki ili pak tortilja čips uz umake nije zdrava opcija. Ipak nešto bismo htjeli jesti dok napeto gledamo u ekran. Donosimo popis namirnica koje možete jesti bez grižnje savjesti.
Šumsko voće
Šumsko voće osvježava i izvrsno pristaje uz jogurt. Maline, borovnice i drugo šumsko voće nije samo zdravo nego ima mali broj kalorija te ujedno potiče i metabolizam.
Slane kokice
Kokice bazno nisu kalorične, ako naravno nisu dodatno začinjene maslacem ili stižu u šećernoj verziji.
Krastavci
Krastavci su odličan odabir za ljetno osvježenje jer sadrže veliki udio vode, a na 100 grama imaju samo 12 kalorija. Kako bi se krastavci pretvorili u večernji snack, pospite narezane kriške s morskom soli.
Citrusno voće
Naranče, grejp i ostalo voće koje spada pod citruse sadrži veliki udio vitamina C što pozitivno utječe na imunološki sustav. Uz to citrusno voće djeluje na smanjene apetita. Narežite različito citrusno voće te ostavite u hladnjaku da se rashladi.
Mrkva i celer
Obožavate različite umake, no u potrazi ste za zdravijom verzijom tortilja čipsa? Narežite mrkvu i celer na štapiće – oni izvrsno pristaju uz različite dipove.
