Osjećate li svrbež ili peckanje u vaginalnom području? Ili ste nedavno primijetili jak i neugodan miris? Možda imate neuravnotežen pH vagine. Ukratko, vaginalni pH mjeri koliko je kiselo ili bazično okruženje vaše vagine. U rasponu od 0-14, pH koji je bliži 0 je kiseliji, a onaj koji je bliži 14 je bazičniji. pH blizu 7 smatra se neutralnim.

Zdrav ili “normalan” vaginalni pH obično ne pada u neutralni raspon, već je prilično kiseo i pada negdje između 3,5 i 4,5.

Tamo ga održavaju zdrave bakterije, zvane laktobacili, koje luče kiselinu dok probavljaju svoju „hranu“.

Nažalost, pH vagine nije uvijek u ravnoteži. Vaginalni pH može se smanjiti iz više razloga, uključujući infekcije, kemikalije, uzimanje antibiotika, čak i sjemena.

Neki znakovi da možda imate neuravnotežen vaginalni pH uključuju:

• Snažan miris (ovo je često slučaj kod osoba koje imaju uobičajenu vaginalnu infekciju koja se naziva bakterijska vaginoza).
• Nova pojava žutog ili bijelog vaginalnog iscjetka
• Vaginalni svrbež ili peckanje

U nastavku, evo kako liječiti neuravnotežen pH vagine, prema preporuci ginekologa.

Posjetite doktora

Prije nego isprobate bilo kakav režim liječenja, prvo što biste trebali učiniti ako sumnjate da imate neuravnotežen vaginalni pH je posjetiti liječnika.

Ako ne znate što se događa, svakako biste trebali posjetiti liječnika jer će vam možda trebati netko tko je stručan u ovom području kako bi mogao napraviti profesionalnu procjenu prije nego počnete isprobavati 5000 različitih kućnih lijekova.

Isprobajte oralni probiotik

Probiotski dodaci su žive bakterije i kvasci koji mogu pomoći u obnavljanju zdravlja vašeg crijevnog i vaginalnog mikrobioma.

Ako ste ikada zakoračili u odjeljak s suplementima u supermarketu, ljekarni ili prodavaonici zdrave hrane, vjerojatno već znate da imate puno mogućnosti za odabir kada su u pitanju probiotici, piše Byrdie.

Isprobajte vaginalni gel

Vaginalni gelovi su dizajnirani da uravnoteže vaš vaginalni pH ako je previsok ili kiseo. Pronaći ćete mnogo vaginalnih gelova dostupnih u slobodnoj prodaji.

Nemojte ometati sretnu vaginu

Ako ste sretni što imate zdrav vaginalni pH, jedna od najboljih stvari koje možete učiniti da ga održite je da ostavite svoju vaginu na miru. Ima vlastitu metodu samočišćenja.

Antibiotici mogu poremetiti vaš vaginalni pH

Mnogi ljudi ne shvaćaju da u vagini i vaginalnoj flori živi puno dobrih bakterija.

Kada uzimate bilo kakve antibiotike za UTI (infekciju mokraćnog sustava), infekciju uha ili infekciju gornjih dišnih puteva, to može uzrokovati pad pH vrijednosti jer ubijate i neke od dobrih bakterija koje inače koloniziraju vaginu.

Ova dobra bakterija proizvodi kiselinu laktobacilima i održava kiselost stabilnom.

Mnoge različite vrste lijekova mogu smanjiti vaš vaginalni pH, ali antibiotici su najčešći.

Neki sastojci proizvoda mogu biti štetni za vaginalno okruženje

Mogli biste izbjegavati različite sastojke kao što su parabeni, glicerin, silikon i nafta. Ako je vaš pH već smanjen, ti sastojci će ga pogoršati.

Držite se podalje od proizvoda s jakim mirisom

Mirisna sredstva za pranje tijela i sapuni omiljena su komponenta mnogih rutina tuširanja. A to nije nužno problem — ovi proizvodi mogu učiniti čuda u održavanju čistima mnogih dijelova našeg tijela. Ali kada je riječ o održavanju vaše vagine čistom i sretnom, ovi proizvodi nisu najbolji.

Kako biste održali zdrav vaginalni pH, htjet ćete se kloniti upotrebe jako mirisnih sapuna i drugih proizvoda u području vagine. Proizvodi s jakim mirisom mogu uzrokovati više iritacije ili štete nego koristi.

Ispostavilo se da se vagina prilično dobro čisti sama, tako da se ne morate oslanjati na mnogo dodatnih proizvoda, posebno onih mirisnih.