Oralna higijena? Važnije je nego što možete zamisliti. Zdravlje usta, zuba i desni zapravo može utjecati na opće zdravlje: kao i drugi dijelovi tijela, usta također vrve bakterijama, uglavnom bezopasnim.

No, usta su još uvijek ulazna točka u probavni i dišni trakt, a neke od tih bakterija mogu uzrokovati prave bolesti.

Prema stručnjacima klinike Mayo, primjerice, imati karijes, osim što je stvarno neugodan problem za oko, može značiti obolijevanje od bolesti srca i pluća.

Nakupljanje bakterija u desnima, zubima i ustima može izazvati upalu koja uglavnom utječe na protok krvi i arterije.

Normalno, prirodna obrana tijela i dobra oralna njega, kao što je svakodnevno četkanje i čišćenje zubnim koncem, drže bakterije pod kontrolom.

Međutim, bez odgovarajuće oralne higijene, bakterije mogu doseći razine koje mogu dovesti do oralnih infekcija, poput karijesa i bolesti desni.

I ne samo. Ukratko, veliki problem nastaje kada ustrajemo u lošoj navici nepranja zubi, stvarajući karijes, opasnog neprijatelja koji bi mogao ozbiljno oštetiti srce i druge organe.

Kada bakterije karijesa dospiju u srce, zalijepe se za bilo koji dio i mogu najprije izazvati upalu, a potom i endokarditis, što je infekcija srca opasna po život.

Prema znanstvenicima, ako imate karijes i sljedeće simptome, najbolje je otići liječniku:

• groznica i zimica
• ekstremni umor
• bolovi u zglobovima i mišićima
• noćno znojenje
• otežano disanje
• oticanje stopala, nogu i trbuha
• bol pri disanju
• gubitak težine bez vidljivog razloga
• prisutnost krvi u urinu
• crvene ili ljubičaste mrlje na koži

Osim toga, kada se bakterije karijesa nasele u grlu, one ometaju disanje i izravno utječu na pluća, uzrokujući bakterijsku upalu pluća, pa čak i bronhitis, koji se može komplicirati i generirati infekcije drugih organa, nakupljanje tekućine ili gnoja u plućima.

Zaključno, od iznimne je važnosti održavati pravilnu oralnu higijenu. Evo kako to učiniti:

• perite zube najmanje dva puta dnevno četkicom s mekim vlaknima i pastom za zube s fluorom
• čistite ih koncem svaki dan
• koristite vodicu za ispiranje usta kako biste uklonili čestice hrane zaostale nakon četkanja i čišćenja zubnim koncem
• pridržavajte se zdrave prehrane i ograničite hranu s dodatkom šećera
• zamijenite četkicu za zube svaka tri mjeseca ili ranije ako su čekinje otvorene ili istrošene
• zakažite redovite stomatološke preglede i čišćenja zuba
• izbjegavajte pušenje