Jeste li u posljednje vrijeme dopuštali da vas kritika dohvati i demoralizira? Ako je tako, došli ste na pravo mjesto. Često bi moglo biti teško ne braniti se kad vas netko kritizira i moglo bi biti jako teško ne dopustiti da vas kritika i mržnja pogode, ali ako počnete koristiti ove savjete, moći ćete spriječiti sve da vam stanu na put do postizanja vaših ciljeva i snova.

Pogledajte tko vas kritizira

Prije nego dopustite da vas mržnja zadesi, počnite gledati tko su ljudi koji vas kritiziraju. Kritizirate li svog prijatelja, člana obitelji, suradnika? Cijenite li mišljenje kritičara? Koliko cijenite njihovo mišljenje? I za kraj, kako će njihovo mišljenje utjecati na vas? Sve su to pitanja koja si morate postaviti prije nego što dopustite da vas to pogodi. Ako vaš kritičar nije netko važan za vas ili netko tko nema dobar utjecaj na vas, onda je bolje da čak i ne uzmete u obzir njihovo mišljenje, piše Fixed Happiness.

Razmislite o namjeri kritičara

Recimo da je vaš kritičar netko koga cijenite. To što su vam oni važni, ne znači da sva njihova mišljenja morate uzeti ozbiljno. Pametnije je pogledati njihove namjere prije nego što se počnete baviti njihovim mišljenjem. Jesu li to rekli kako bi vas učinili sretnijima? Jesu li to rekli da bi vam pomogli da se poboljšate ili da bi vam pomogli? Ili su to rekli samo zato što su imali loš dan i žele svoju nesigurnost prenijeti na nekoga drugog? Negativna kritika može biti konstruktivna, ali samo ako je izrečena s dobrim namjerama.

Saznajte je li kritika konstruktivna ili destruktivna

Kao što smo već ustanovili, negativna mišljenja mogu vam pomoći ako se ispune dobre namjere. Stoga, prije nego što postanete tužni ili pod utjecajem toga, pokušajte prvo shvatiti je li kritika konstruktivna ili nekonstruktivna. Saznajte hoće li to na bilo koji način pomoći vama i vašem životu, a hoće li, nemojte ni razmišljati o tome jer će vam samo nanijeti više štete nego koristi. Ovo je važan savjet kada je u pitanju zaštita od povređivanja vašeg ega i vas samih u cjelini.

Ušutkajte kritičara

Ako vam njihovo mišljenje neće pomoći na bilo koji način ili u bilo kojem obliku, UŠUTKAJTE IH! Takva mržnja vam ne treba u životu ako želite postati uspješni i bogati, samo će vas slomiti i neće vam dati ništa zauzvrat. To može zvučati zlobno, ali ako kritičar nije imao dobru namjeru, bolje je ako im samo kažete da vas ne zanima njihovo mišljenje i nadamo se da će vas prestati mrziti ili kritizirati jednom zauvijek.

Učinite sebe svojim jedinim i najvažnijim kritičarom

Znate da kritičari mogu imati dobre ili loše namjere i njihova mišljenja mogu biti konstruktivna ili destruktivna, ali ako postoji jedan kritičar koji će uvijek imati dobre namjere, a njegova će kritika biti samo odgojna, to ste: VI. Vi ste jedina osoba na cijelom svijetu koja poznaje sebe bolje od bilo koga drugog. Ako sebe učinite svojim najvažnijim kritičarom, sve druge negativnosti koje dobijete bit će vam lakše prestati dolaziti do glave. Vi ste najvažnija osoba u svom životu i trebali biste biti jedini koji je zapravo važan i ima utjecaj na vas.

Uklonite iz svog života negativne osobe s lošim namjerama

Ljudi koji vas kritiziraju i imaju loše namjere, ne žele vam dobro i upravo zato biste ih trebali iukloniti iz svog života ako smatrate da njihovo mišljenje previše utječe na vas. Ako ih ne želite potpuno izrezati iz svog života, jednostavno možete početi provoditi sve manje vremena s njima kako ne bi imali priliku kritizirati vas i vaš život. Nekim ljudima to bi moglo biti teško, ali ako zaista želite živjeti životom ispunjenim srećom i uspjehom, bolje je da ne provodite vrijeme s negativnim ljudima.

Ne ispričavajte se previše

U redu, previše se braniti loše je, ali i ispričavati se previše nije najpametnije. Previše ispričavanja loše će utjecati na vas i ostavit ćete dojam nesigurne osobe. Ako se zaista želite ispričati, samo recite jednostavno “Žao mi je” i to će uspjeti. Ne morate se previše ispričavati jer ćete se samo osjećati tužnije, a osoba koja vas ne voli će se osjećati kao da vam je ušao u glavu i da će njegovo mišljenje utjecati na vas.

Odgovorite na kritike kasnije i ne reagirajte impulzivno

Ovo je uistinu važno kada je u pitanju zaštita vašeg ega od uvreda. Ako na kritiku odgovorite čim je čujete, najvjerojatnije ćete reagirati na impulzivan način i to vam možda neće ispasti tako dobro. Zapravo uopće ne morate odgovarati na kritike, ali ako zaista želite, bolje je ako samo pričekate i odgovorite na nju kasnije kad se smirite i imate vremena da razmislite o toj kritici i kako na to reagirati.

Imajte na umu da se ne radi uvijek o vama

Ovaj savjet je upravo razlog zašto ne biste trebali brinuti o kritici. Recimo da je, na primjer, vaš kritičar imao loš dan ili tjedan. Najvjerojatnije će svoju nesigurnost i raspoloženje projicirati na nekoga drugoga, a to biste mogli biti vi. Vidite, to znači da mržnja nije imala ništa s vama. Zato biste trebali imati na umu da mržnja ili negativnost koju primate mogu biti zato što se netko drugi pokušava osjećati bolje kritizirajući svaki vaš korak. Ako ste okruženi ovakvim ljudima, možete im pokušati pomoći ili pokušati provesti manje vremena s njima.

Smiješite se

Dopuštajući kritičarima da misle da su vas dotakli, samo će se osjećati bolje, a vi ćete se osjećati gore. Najlakši način da ih natjerate da misle da ste “imuni” na njihovu negativnost je osmijeh. Očigledno, ne biste se trebali smiješiti ako govorite o ozbiljnoj ili tužnoj temi, ali ako kritiku prihvatite s osmijehom, osjećat ćete se i izgledati mnogo bolje nego što mislite.

Više se fokusirajte na pozitivne kritike

S negativnom kritikom se teško nositi, ali što ako umjesto da se usredotočite na negativnost, svu svoju energiju usmjerite na pozitivnu kritiku. Na taj ćete način postati najbolja verzija sebe. Ako vam je teško nositi se s mržnjom, samo se nemojte uopće usredotočiti na nju. Ako sve svoje vrijeme usmjerite na pozitivnu kritiku, nećete imati vremena za obraćanje pažnje na negativnost koja vas okružuje. Ovi savjeti će vas učiniti sretnijima i sigurnijima.