Vaša briga o sebi je važna. Redovita rutina brige o svom tijelu i umu pomaže da održite jaku i zdravu emocionalnu, tjelesnu i psihičku snagu za potrebe svakodnevnog života. Proljeće je vrijeme novih početaka, za transformaciju i rast. U vrtu je svježa boja jer počinje nicati novo proljetno cvijeće. Toplo vrijeme znači da nam je također lakše izaći van umjesto da hiberniramo unutra tijekom zime.

Odvojite 10 minuta za sebe

Možda neće biti dugo, ali samo malo vremena za tišinu da radite ono što VI želite, umjesto onoga što drugi žele da radite, može vam pomoći da napunite baterije.

Idite u šetnju

Uživajte u suncu i svježem zraku. Vježbajte kako biste pomaknuli tijelo i slušajte ptice. Hodajte brzo i koliko god želite!

Proljetno čišćenje vašeg doma

Odvojite malo vremena za čišćenje onih područja u koja se inače ne može pogledati. Detaljno, dubinsko čišćenje vašeg doma osvježit će stvari i učiniti da vaš dom izgleda i izgleda ljepše. Razmislite o pranju tih presvlaka, jastuka, zavjesa i tepiha?

Razvrstajte svoju proljetnu odjeću

Razbacajte svoj ormar i pregledajte odjeću. Operite i spremite svoju odjeću za hladno vrijeme ako je vjerojatno nećete koristiti sada (iako ovisi u kojem dijelu svijeta živite!). Odaberite svoj proljetni ormar, razmišljajući o bojama, svom prepoznatljivom stilu, svom životnom stilu i vrsti odjeće koja vam je najpotrebnija. Razvrstajte predmete koje možete donirati u dobrotvorne svrhe ili one koji se mogu reciklirati, piše Balance Through Simplicity.

Planirajte svoje obroke

Uključite dosta proljetnog povrća, salata i voća. Možda biste željeli isprobati ove jednostavne savjete za zdravu prehranu ako želite proljetno očistiti svoje tijelo, ali i svoj dom!

Bolje upoznajte prijatelja na kavi

Uživajte u razgovoru, smijanju i praćenju vijesti s dobrim prijateljem.

Dnevnik

Izbacite svoje misli iz glave i spustite ih na papir kako biste ih mogli jasno vidjeti i poduzeti mjere prema potrebi. Isprobajte ove upute za vođenje dnevnika za samootkrivanje ili ove savjete za vođenje dnevnika za početnike ako ste novi u praksi, ali biste to htjeli isprobati i sami.

Isprobajte meditaciju

Slušajte vođenu meditaciju s YouTubea ili jednostavno sjedite mirno i udobno i usredotočite se na svoje disanje. Pokušajte biti potpuno prisutni ovdje i sada i kada vam um počne lutati, ponovno ga usredotočite na svoje disanje. Uživajte u nekoliko trenutaka mira, tišine i tišine za sebe.