Pravi fitness recept

Jedete ga bez grižnje savjesti: čokoladni kolač sa zobenima bez pečenja

Mija Dropuljić

FOTO: iStock

FOTO: iStock

Svega tri sastojka i bez pečenja - može li bolje?

Što kažete na recept koji je u isto vrijeme ukusan, ali i zdrav? Uz to se radi sa samo tri sastojka? Sigurno ste poput nas oduševljeni.


Ako ste se zaželjeli nečeg slatkog, no nemate vremena ni živaca za pečenje, donosimo fantastičan recept koji traži samo tri sastojka i gotov je dok kažete “čokolada”. U njega ne ide šećer, ni jaja ni brašno, stoga je ovaj kolač zdravija verzija.


Sastojci: 


  • 170 g čokolade
  • 375 ml kokosovog mlijeka
  • 220 g zobenih pahuljica
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli David Davidov (@thecookingfoodie)



Priprema: 


Naribajte grubo čokoladu i dodajte u zdjelicu.


Zagrijte kokosovo mlijeko i prelijte preko komadića čokolade. Ostavite smjesu par minuta te ju dobro promiješajte dok ne dobijete glatku smjesu.


Dodajte zobene pahuljice i sve dobro promiješajte. 


U prosječan kalup kojeg ste obložili papirom za pečenje dodajte smjesu. Ostavite da se smjesa ohladi te ju nakon toga ostavite minimalno tri sata u hladnjak.