Foto: Pexels
Suzbija djelovanje slobodnih radikala i iskorjenjuje bakterijske i gljivične infekcije
povezane vijesti
Unos soka od limete može podržati imunološki sustav. Ova terapeutska vrijednost može se pripisati visokoj prisutnosti vitamina C u agrumima.
Neke stanice imunološkog sustava, posebice fagociti i T stanice, zahtijevaju askorbinsku kiselinu kako bi učinkovito obavljale svoju funkciju.
Stoga nedostatak askorbinske kiseline smanjuje otpornost obrane protiv patogena, dok veći unos jača imunološki sustav.
Vitamin C utječe na proces proizvodnje bijelih krvnih stanica štiteći tijelo od infekcija i bolesti. Zbog toga se vjeruje da dnevna konzumacija limete može smanjiti učestalost i trajanje prehlade.
Osim toga, askorbinska kiselina ubrzava proces zacjeljivanja upala potičući proizvodnju kolagena.
Limeta je bogata aktivnim sastojcima koji su prijateljski raspoloženi za zdravlje kože. Posebno je vitamin C neophodan za proizvodnju kolagena: proteina koji održava kožu tonusnom i otpornom.
Limeta srednje veličine osigurava više od 20% ovog nutrijenta.
Znanstvena istraživanja pokazuju da su žene koje su svakodnevno unosile vitamin C u svoju prehranu imale manje bora i suhu kožu kako su starile.
Limete su bogat izvor antioksidansa koji djeluju tako da usporavaju proces starenja kože.
Citrusno voće, uključujući limetu, bogato je askorbinskom kiselinom i može spriječiti nastanak bubrežnih kamenaca.
Vitamin C djeluje na dva fronta: s jedne strane povećava brzinu citrata, a s druge veže minerale koji čine kamen.
Znanstvena istraživanja pokazuju da oni koji konzumiraju veliki broj citrusa imaju manju pojavu bubrežnih kamenaca.
Hrana koja sadrži visoku koncentraciju vitamina C, uključujući limetu, može spriječiti pojavu anemije uzrokovane nedostatkom željeza olakšavanjem apsorpcije željeza prisutnog u hrani biljnog podrijetla.
Uzimanje ekstrakata limete može biti učinkovito u iskorjenjivanju osteoporoze.
Sok od limete uz dodatak šećera ili meda, uglavnom se koristi za liječenje kašlja.
Osim toga, sredstvo za pranje lica na bazi limete koristi se za pomlađivanje kože i uklanjanje mrlja na koži.
Također, ispiranje ustiju sokom limete korisno je u liječenju upale grla.
