Za razliku od mnogih drugih TikTok trendova, ružmarin je relativno dobro istražen i učinkovit biljni sastojak. Studija iz 2013. pokazuje kako ekstrakt ružmarina inhibira testosteron koji napada korijen kose i dovodi do gubitka kose.

Druga studija o alopeciji (gubitak kose) pokazuje kako ružmarinovo ulje djeluje jednako dobro kao i drugi ljekoviti sastojci i nježnije je prema vlasištu. Još 1998. godine studija je pokazala da ulje ružmarina i lavande poboljšava rast kose kod 44 posto ispitanika nakon sedam mjeseci korištenja na tjemenu.

Međutim, sve su te studije bazirane na ulju, ali ružmarin, glavni sastojak, ostaje identičan. Aktivni sastojci na bazi ulja u pravilu su učinkovitiji od onih otopljenih u vodi. Također, važno je zapamtiti da ružmarin nije čudotvorni lijek. Obično su potrebni mjeseci prije nego što budu vidljivi prvi rezultati, što pokazuju obje studije i većina ispitanika na TikTok testu.

Dakle, ružmarinova voda nikako nije loša za kosu. Može se raspravljati o tome djeluje li tako dobro kao puno jači ekstrakti, no sa svojim antimikrobnim sastojcima može pomoći u sprječavanju prhuti i poboljšati zdravlje vlasišta. To je pak važan preduvjet za dugu i zdravu kosu. Osim toga, nema nikakvih nuspojava,a sa svojim aromatičnim mirisom također je mnogo ugodnije za korištenje od rižine vode.

Kako napraviti vodu od ružmarina za kosu 

Ulje od ružmarina jednako je lako napraviti kao i vodu od ružmarina, ali proces traje malo duže jer grančice moraju stajati u maslinovom ulju do šest tjedana. Alternativno, naravno, možete kupiti i ulja za kosu od ružmarina. Ali ako i sami želite biti aktivni, vodu s ružmarinom jednostavno možete prokuhati. Ovo je brzo za napraviti i jednostavno za korištenje.

Potrebni su vam sprej boca, 5-6 grančica svježeg ružmarina i oko 300 ml vode. U loncu zakuhajte vodu i dodajte ružmarin. Pirjajte na niskoj temperaturi oko 30 minuta sa zatvorenim poklopcem. Zatim isključite vatru i ostavite grane u vodi još 30-60 minuta. Voda bi tada trebala postati tamnosmeđe boje. Neki recepti dodaju i nekoliko kapi ulja ružmarina, ali to nije obavezno. Vodu prebacite u bocu s raspršivačem koja traje do 2 tjedna, nešto duže ako je čuvate u hladnjaku. Svakodnevno poprskajte eliksir na liniju kose i dobro umasirajte te uživajte u svojoj dugoj kosi!