Čak i platonske veze mogu biti kompleksne i teške za navigaciju, a pametno je držati oči i uši otvorene i biti na oprezu zbog potencijalnih znakova otrovnog prijateljstva.

Ljudi s određenim crtama osobnosti imaju veću vjerojatnost da će stvoriti toksična prijateljstva i nasilne veze nego drugi, a saznanje na što treba paziti može vam pomoći pri izbjegavanju izloženosti njihovom zlostavljanju.

Da biste se spasili od potencijalnog slomljenog srca (i mogućeg zlostavljanja), pripazite na znakove otrovnih prijatelja koje izdvaja bračna i obiteljska terapeutkinja Maxine Langdon Starr za YourTango.

1. Svjetla reflektora

Svatko ima uspone i padove i sasvim je u redu da prijatelji ne priređuju tulum svaki put kad vam se nešto dobro dogodi. To bi bilo nerealno očekivati jer i oni imaju živote i zauzeti su.

Ipak, čuvajte se prijatelja koji su vam odlična podrška u teškim trenutcima, a zatim, bez objašnjenja, jednostavno nestanu kada vi dobijete bolji posao, povišicu, kupite stan i slično. Takve se osobe ponašanju kao da ne mogu podnijeti da ste u centru pažnje.

2. Emocionalna crna rupa

Starr piše da kao psihoterapeut često upozorava  ljude da vode računa o tome koliko daju u vezama u odnosu na to koliko uzimaju. Ne kaže  da ne možete ili ne biste trebali biti oprezni ili velikodušni prema svojim prijateljima, ali ima istine u izreci: “Prijateljstvo je dvosmjerna ulica.”

Budite oprezni ako netko očekuje da budete davatelj u svim interakcijama.

Podržali ste pokretanje novog posla svog prijatelja, ali nema ga nigdje kada trebaju pomoći s planiranjem rođendanske zabave za koju ste ih prije nekoliko mjeseci zamolili da vam pomognu.

To je problem.

3. Pasivna-agresija

Slično romantičnim partnerima, prijatelji koji su dovoljno dugo zajedno na kraju će biti uključeni u neku svađu, što je za očekivati. Ali, postoje zdravi načini neslaganja koji rasprave čine živahnima i postaju zabavni načini da proširite svoje moralne horizonte, a ne iscrpljujući i demoralizirajući stresori.

Život bi bio dosadan kada bi se svi slagali s vama, ali otrovni prijatelji neće tolerirati da se ne slažete s njima. Ikad.

Nakon neslaganja s ovakvim prijateljem, vjerojatno ćete ih naći kako nejasno govore o svađi – objavljujući motivacijske citate na društvenim mrežama o tome kako su “pravi” prijatelji “vječna podrška”.

Dok čitate njihovu pasivno-agresivnu poruku, ne možete, a da se ne zapitate je li ta poruka upućena vama jer se čini da postoji veza između vašeg posljednjeg neslaganja.

4. Posesivnost

Čak i najbolji prijatelji trebaju biti u mogućnosti provoditi vrijeme s drugim ljudima pa se čuvajte toksičnih prijatelja s manipulativnim crtama ličnosti koji vas pokušavaju izolirati od svih ostalih s kojima ste bliski.

Budite oprezni ako isključe druge samo da bi proveli vrijeme s vama ili se ponašaju posesivno ili ljuto kada im kažete da provodite vrijeme sa nekim drugim prijateljem ili obitelji.

Zaslužujete slobodu da se družite s kime god želite, a i vaši bi prijatelji trebali imati druga prijateljstva (i živote!), a ponekad ta prijateljstva ne uključuju vas.

Nerealno je, nezdravo i potencijalno uvredljivo za nekoga pretpostaviti da bi trebao biti jedina osoba s kojom provodite vrijeme. Uostalom, da svaki budni trenutak provodite zajedno, o čemu biste uopće razgovarali?

To je slično parovima koji rade zajedno, provode večeri zajedno, a zatim idu spavati zajedno svake noći u isto vrijeme. U nekom trenutku svatko treba sam obavljati aktivnosti da bi samostalno rastao i ponovno se okupio nakon što je imao vremena za punjenje vlastitih baterija.

5. Iscrpljivanje vaših emocionalnih resursa

Toksični prijatelji iscrpljuju jer im je stalo samo do sebe. Mogu biti financijski iscrpljujući, emocionalno iscrpljujući, duhovno iscrpljujući ili neka kombinacija sve tri stvari.

Ovo može biti izazovno uočiti jer im ta osobina možda neće biti trenutna i vjerojatno će postati sve problematičnija tijekom duljeg razdoblja.

Obratite pažnju na to koliko često vaš prijatelj nudi da vas pokriva. Ako ste duhovni, dopuštaju li vam da razgovarate o svojim uvjerenjima ili vas samo pokušavaju uvjeriti da idete s njima u crkvu ove nedjelje?

Ako se svađaju sa svojim partnerom i privremeno ne razgovaraju s njim, naljute li se na vas kada prijateljski pozdravite njihovog partnera u prolazu?

Prijateljstva mogu snažno obogatiti naše živote, od podrške u teškim trenucima do zabave i slavljenja međusobnih životnih prekretnica, ali su također složena.

Mnogi ljudi iznenada nisu sigurni jesu li ikada doista dobro poznavali nekoga koga su nekoć nazivali svojim najboljim prijateljem, budući da se ta osoba ponaša na način kojeg ne prepoznaju.

To obično dovodi do osjećaja krivnje i rečenice: “Trebao sam znati da mi nisu prijatelji!”, nakon čega slijedi dodatna povrijeđenost jer taj takozvani prijatelj poriče da postoji problem ili možda prekida komunikaciju s vama bez upozorenja.