Hidroterapija je praksa alternativne medicine koja koristi vodu u terapeutske svrhe za liječenje određenih patologija, za oporavak motoričkih funkcija nakon traume ili jednostavno za promicanje psihofizičke dobrobiti.

Sebastian Kneipp smatra se ocem ove tehnike kao i tvorcem istoimene Kneippove metode, koja se temelji na izmjeni tople i hladne vode.

To je sustav tretmana na bazi vode koji je koristan i za zdrave ljude u preventivne svrhe i za osobe koje pate od određenih patologija.

Također se koristi za pripremu tijela za operaciju ili za rehabilitaciju nakon operacije ili traume.

Često prihvaćen u terapijskim i rehabilitacijskim poljima od strane fizioterapeuta, ili predložen u wellness sektoru, danas se smatra praksom alternativne medicine.

Prednosti

Dobrobiti hidroterapije su brojne, ali različite ovisno o odabranoj terapiji.

Ovise o toplinskim podražajima zbog temperature vode, o tome da su u tom okruženju pokreti olakšani jer se rasterećuje pritisak na zglobove, te o hidrostatskom tlaku koji doprinosi smanjenju eventualne boli.

Kad smo već kod toplinskih podražaja, evo prednosti ovisno o temperaturi vode koja se koristi u tretmanu:

• Hidroterapija toplom vodom korisna je za oslobađanje od stresa i svake napetosti jer širi krvne žile, pospješuje cirkulaciju.
• Hidroterapija koja se temelji na korištenju hladne vode ubrzava cirkulaciju i povećava oksigenaciju, dajući tijelu energiju i snagu. Ujedno je i pročišćavajuća.
• Ako pak tretman uključuje i hladnu i toplu vodu, onda je on koristan za opuštanje i pročišćavanje organizma te istovremeno toniranje mišića. Nadalje, tuširanje u kojem se izmjenjuju topla i hladna voda korisno je za metabolizam i cirkulaciju.

Hidroterapija također može biti korisna za liječenje celulita i poticanje mršavljenja.

Kome je korisna

Hidroterapija je korisna kako za one koji pate od određenih patologija i poremećaja, kao što su bolovi u leđima, prijelomi, bolovi u vratu, križobolje, išijas, otekline, tako i za one koji su potpuno zdravi kao preventivna metoda.

Ljudi koji trebaju vratiti pokretljivost udova, oni koji moraju na operaciju ili ljudi koji su nedavno bili podvrgnuti operaciji mogu imati koristi. Čak i djeca mogu imati koristi.

Kontraindikacije

Hidroterapija se ne preporučuje osobama koje pate od:

• uznapredovale osteoporoze
• ishemijske bolesti srca
• kronične opstruktivne plućne bolesti
• infekcije kože

Također je najbolje izbjegavati ako imate visoku temperaturu ili uzimate određene lijekove.

U svakom slučaju, prije podvrgavanja ovom tretmanu važno je posavjetovati se s liječnikom.