Foto Pexels
Možete eliminirati visceralno salo i smanjiti masne naslage na trbuhu
povezane vijesti
Visceralno salo, koje se naziva i trbušno salo, zapravo nije samo estetski problem već je to vrsta tjelesnog sala koje se taloži između unutarnjih organa trbušne šupljine (crijeva, želuca i jetre) i koji u nekim slučajevima može biti štetan za zdravlje.
Zapravo, visceralna masnoća nije opasna samo za pretile ili osobe s prekomjernom tjelesnom težinom, naprotiv, osobe s normalnom težinom bile bi izložene još većem riziku s nakupljanjem viška masnoće na trbuhu, povezanom s većim rizikom od visokog kolesterola, hipertenzije i dijabetesa tipa 2.
U tom smislu, intervencija u smanjenju visceralne masnoće mogla bi biti važan korak u izbjegavanju ozbiljnih komplikacija.
Iznenadit ćete se kada otkrijete kako jednostavnom kombinacijom soka od nara i octa možete eliminirati visceralno salo i smanjiti masne naslage na trbuhu.
To potvrđuje istraživanje objavljeno u Journal of Functional Foods, koje je pokazalo ulogu pića na bazi octa od nara u borbi protiv pretilosti, korejske namirnice koja se proizvodi jednostavnim miješanjem žlice octa u sok od nara.
Istraživači su krenuli promatrati kako piće od octa od nara može ublažiti pretilost na uzorku od 78 žena s prekomjernom težinom.
Žene s prekomjernom težinom uzimale su ocat od nara ili placebo 8 tjedana. Iz provedenih analiza pokazalo se da je pijenje octa od nara dovelo do značajnog smanjenja mase visceralnog masnog tkiva.
Nadalje, pokazalo se da je ocat od nara odličan aktivator AMPK, odnosno proteina kinaze odgovorne za regulaciju metabolizma.
Točnije, radi se o enzimu koji je sposoban povećati sagorijevanje pohranjenih masnoća i iz tog razloga njegova aktivacija može imati blagotvoran učinak na pretilost.
Zaključno, dobro je zapamtiti da je za smanjenje visceralne masnoće neophodno usvojiti zdrav način života.
Prestanak pušenja, uravnotežena prehrana, redovita tjelovježba, dovoljno sna, pokušaj smanjenja stresa i konzumacije alkohola važne su stvari u tom smislu.
