Ali anti-ageing svijet prepun je glasina i dezinformacija, čineći potragu za čvrstom, mladenačkom kožom ponekad zastrašujućim mjestom.

Prije nego što mažete tajanstvene sastojke po cijelom licu ili potrošite polovicu plaće na malenu teglu kreme protiv starenja, trebali biste znati više o tome kako i zašto vaša koža stari. Prisluškivali smo nekolicinu stručnjaka, od dermatologa do plastičnih kirurga, kako bi pomogli u dešifriranju činjenica iz fikcije.

Bore su prvi znak starenja

Iako većina ljudi ne razmišlja o starenju dok ne počnu bore, dermatolozi se slažu da se prvo mogu pojaviti suptilnije promjene u mlitavosti kože, finim linijama, promjeni boje i teksturi.

Tamne mrlje i nizak volumen lica ono što ljudi počinju vidjeti prije svega ostalog. Mnogo ljudi u 20-ima primjećuju podočnjake i opuštenu kožu ispod očiju i nabore oko usta.

Nikada nije prerano započeti anti-age rutinu. Dobivanje tog preventivnog skočnog start-a može učiniti sve razlike kada vaša koža na kraju počne gubiti svoj kolagen, prenosi Real Simple.

View this post on Instagram

A post shared by JENNY CIPOLETTI (@jennycipoletti)

Starenje određuju vaši geni

Mogli biste pretpostaviti da starenje ima sve veze s vašim genetskim kodom, ali vremenski raspored starenja vaše mame nije nužno vaš pokazatelj. Starenje naše kože određuju i unutarnji i vanjski čimbenici.

Starenje se odnosi na našu genetsku predispoziciju i znamo da su neki ljudi genetski predodređeni da budu„ super ageri “.

Ali ne možete zaboraviti i na vanjsko starenje, koje se odnosi na ubrzanje našeg prirodnog procesa starenja zbog čimbenika okoliša poput UV svjetlosti i zagađenja. Unatoč našoj genetici, vanjski čimbenici mogu dovesti do lošeg starenja čak i kod ljudi s dobrom genetikom.

Kemijski pilinzi štete

Od riječi “kemijski” i “guliti” možda ćete se naježiti. Neki od dubokih kemijskih pilinga mogli bi trajno promijeniti izgled kože. Međutim, većina pilinga koji se danas koriste puno su nježniji za kožu i ne nanose štetu ako se pravilno koriste.

Ako se ipak odlučite za liječenje, pobrinite se da ga provodi kvalificirani i iskusni plastični kirurg s certifikatima i da postavljate mnoštvo pitanja vezanih uz vaš tip kože.

View this post on Instagram

A post shared by Pernille Teisbaek (@pernilleteisbaek)

Kreme za sunčanje treba nositi samo na suncu

Nije pametno štedjeti na SPF-u. Postoje dvije vrste UV svjetlosti: UVA i UVB. UVA zrake uglavnom su povezane sa starenjem stanica kože i obično su uzrok bora, sunčanih mrlja i drugih znakova oštećenja od sunca.

UVB zrake glavni su uzrok opeklina, izravno oštećuju DNA u stanicama kože i povezane su s većinom karcinoma kože. Staklo koje se obično koristi u prozorima automobila, kuće i ureda dizajnirano je da blokira većinu UVB zraka, ali ne nudi zaštitu od svih UVA zraka, tako da je vaša koža i dalje osjetljiva na starenje.

Skupi proizvodi su učinkovitiji

Dobre vijesti za štedljive kupce: Da, možete imati blistav, mladenački ten bez prekomjernog trošenja. Visoka cijena ne osigurava da će proizvod biti učinkovitiji, pa umjesto da ocjenjujete prema cijenama, prvo promatrajte popis sastojaka, a drugo proizvođača.

Cijene kod proizvoda za njegu kože ponekad su više odraz marketinga i brendiranja nego kvalitete. I unatoč tome što mnogi ljudi vjeruju da moraju proći skupe tretmane protiv starenja kako bi zadržali svoj mladolik izgled, najjednostavnije i najjeftinije mjere opreza za njegu kože često su učinkovitije od skupljih alternativa.

Na primjer, svakodnevna upotreba jeftine kreme za sunčanje i hidratacije kože, dugoročno gledano, daleko je bolja od povremenih i skupih tretmana kasnije u životu.

View this post on Instagram

A post shared by Chiara Ferragni ✨ (@chiaraferragni)

Noćna rutina protiv starenja važnija je od jutarnje

Vaša koža ima različite potrebe. Ujutro je trebate zaštititi. Noću je obnovite. Tako ujutro koristite i proizvode koji sadrže sastojke koji vas štite od onečišćenja i štetnih zraka (koje su i vodeći uzroci preranog starenja).

Trebali biste koristiti retinol svaki dan da bi djelovao

Ovaj je mit istinit i lažan. Iako retinol možete koristiti svaki dan, neki tipovi kože ne podnose svakodnevnu upotrebu. U prva dva do četiri tjedna vaša koža prolazi kroz proces koji se naziva retinizacija (kada se stanice kože prilagode samoj molekuli mrežnice) gdje se lako nadražuje.

U borbi protiv crvenila, suhoće, svrbeža, trebali biste se držati nanošenja svaki drugi dan na početku kako biste svojoj koži dali vremena da se prilagodi. Najbolje je polako pojačati upotrebu retinola jer vaša koža dobiva veću toleranciju, ali ako utvrdite da česte doze i dalje izazivaju iritaciju, najbolje je da to bude lako.

Vaša koža najbolje zna što joj treba.