Sigurno ste čuli za psihološku manipulaciju, ali što je to točno?

Kalifornijska terapeutkinja i životna trenerica Sharie Stines, koja se specijalizirala za zlostavljanje i toksične odnose, objasnila je za Time da je to “emocionalno nezdrava strategija”.

George K. Simon također se opširno bavio ovom temom, posvetivši joj knjigu “U ovčjoj koži: Razumijevanje i suočavanje s manipulativnim ljudima”.

Psihologinja Harriet B. Braiker također je stručnjakinja za manipulatore, autorica knjiga na tu temu uključujući “Tko vam vuče konce?: Kako prekinuti ciklus manipulacije i vratiti kontrolu nad svojim životom”.

Crpeći inspiraciju iz njihovih knjiga i prijedloga koje daju, identificirali smo 5 znakova (koji očito nisu jedini) kako biste shvatili manipulira li netko vama:

1. Obasipa vas (lažnim) komplimentima

Prema Harriet B. Braiker, manipulatori često pribjegavaju komplimentima, ali to su lažne i površne pohvale.

Ako primijetite usiljene osmijehe i pažnju koja vam se čini pretjeranom, mogli biste imati posla s jednim od njih.

Očito ovisi o slučajevima i vrsti veze koju imate s osobom, ali bolje je biti oprezan.

U koju svrhu to rade? Zadobiti vaše povjerenje i stvoriti vezu.

2. Igra na vaše strahove kako bi vas natjerao da učinite ili ne učinite nešto

Zastrašivanja, prijetnje, psovke tipični su za manipulatora “nasilnika“, kako ga definira Sharie Stines.

Svrha? Paziti da mu žrtva ne proturječi i/ili ju prisiljavati da nešto učini ili ne učini koristeći strah.

3. Osjećate se krivima iako ne biste trebali

Psihologinja Harriet B. Braiker ističe, među tipičnim stavovima manipulatora, emocionalnu ucjenu koja navodi žrtvu da se osjeća krivom čak i ako za to nema razloga. Ili se nečega boji.

Ovaj tip manipulatora koristi prijetnje na manje izravan i suptilniji način od “nasilnika”, iako je svrha ista. Imajte kontrolu!

Još jedna taktika koja se koristi kako bi se drugi osjećao krivim je iskrivljavanje žrtvinih riječi ili stvaranje osjećaja da su učinili nešto loše.

Tako se budi lažan osjećaj krivnje ili obrane. Manipulatori uvijek krive i nikad ne preuzimaju odgovornost, kaže Stines.

4. Ako ne dijelite njegovo mišljenje, može reagirati neobično oštro

Manipulator ne voli da mu se proturječi i iako je sklon to sakriti, to se lako može razotkriti.

Samo otvoreno izražavanje gledišta koje se razlikuje od njegovog vlastitog dovoljno je da izazove bijes.

Na to bi mogao odgovoriti izrazito grubo, ali i oružjem ironije. Ironija izrazito lošeg ukusa.

5. Pruža zadovoljstva samo da bi dobio nešto zauzvrat

Manipulator ne pruža užitke iz velikodušnosti, već radi osobne koristi.

U svakom odnosu, bilo onom sentimentalnom ili prijateljskom, on ne daje ništa osim da dobije nešto zauzvrat, ne nužno nešto materijalno.