Foto: Pexels
Koliko god zadovoljstvo moglo biti u tom trenutku, taj naizgled jednostavan čin može imati štetne posljedice
povezane vijesti
Šetnja po hladnijem zraku ili neprekidan rad pred računalom, samo su neki od uzročnika koji mogu izazvati onaj osjećaj suhoće i peckanja koji vas dovodi u napast da pošteno trljate oči.
Koliko god zadovoljstvo moglo biti u tom trenutku, taj naizgled jednostavan čin može imati štetne posljedice na zdravlje očiju.
Prema optometristici Carly Rose, nuspojave trljanja očiju nadilaze samo puko crvenilo i iritaciju.
“Znamo da je trljanje očiju povezano s keratokonusom, alergijama, glaukomom, tamnim kolutovima ispod očiju i borama”, kaže ona u videu kojeg je objavila na TikToku i dodaje da se tako može ozlijediti površina očiju i kapci te izazvati infekcije.
Sve to zvuči prilično nepoželjno, ali može biti teško odoljeti iskušenju da trljate oči – osobito kada postanu suhe i počnu svrbjeti.
Umjesto da se počnete bjesomučno trljati po očima, Rose preporučuje tri alternative.
Lupkajte duž orbitalne kosti
Vrhom kažiprsta nježno tapkajte po orbitalnoj kosti (poznatoj i kao kost koja okružuje vašu očnu duplju). Ova vrsta masaže očiju može povećati dotok krvi u to područje i pomoći pri ispuštanju tekućine, što može pomoći u uklanjanju podočnjaka umjesto da ih pogorša.
Koristite hladan oblog
Navlažite krpu hladnom vodom i stavite je na oba oka. Ovo bi trebalo pomoći u ublažavanju svrbeža. Prema Roseu, “trljanje otvara mastocite, oslobađa više histamina i pogoršava alergije!. Dakle, ova alternativa ne samo da je umirujuća, već je zapravo daleko korisnija na duge staze.
Protrljajte ušne školjke
Čak i Rose priznaje da ovo zvuči pomalo čudno, ali trljanje ušnih resica kažiprstom i palcem može pomoći. Možda i nije najučinkovitija opcija, ali za manju iritaciju, umirujući trik bi mogao biti korisna distrakcija, prenosi Mind Body Green.
