Svi mi tu i tamo imamo neobične stvari koje možda i nisu najproduktivnije za napraviti, ali postoje neke loše navike koje bi zapravo mogle sabotirati vaš život ako se ne kontroliraju. Možda ne na način koji primjećujete u ovom trenutku, ali sigurno da se svi možemo osvrnuti na svoje živote i prepoznati otrovne navike koje su nas sputavale.

Navike se zbrajaju poput kamata. One mogu doprinijeti nečemu dobrom kao što je postizanje cilja ili mogu zbrojiti cijeli život propuštenih prilika i negativnih osjećaja.

Nikad nije kasno prekinuti lošu naviku i naučiti novu. Svi imamo sposobnost učiti i rasti, te postati bolji ljudi u tom procesu.

Istražimo koje su to loše navike i kako ih promijeniti.

Koje vam tri loše navike uništavaju život?

1. Čekajući ‘Jednog dana’

Jednog dana ću…

…početi vježbati.

…započeti  taj projekt.

…prestati pušiti.

…pokrenuti vlastiti posao.

…počistiti garažu.

…biti sretan.

Zvuči poznato? Ova loša navika može biti najveći izvor samosabotaže.

Mnogi od nas kažu sebi “jednog dana ću ____” ili “kad budem imao ___ bit ću sretan” i čekamo, čekamo i čekamo. A ‘jednog dana’ nikad ne dođe, i nikad ne ostvarimo svoje snove.

Dakle, kada uhvatite sebe kako mislite “jednog dana ću ____” zastanite i recite: “Želim ____ i ovako ću poduzeti korake da to realiziram.”

A ako niste voljni napraviti plan i uložiti u posao, budite iskreni sami sa sobom o tome želite li to zapravo.

2. Sumnja u sebe

Sumnja u sebe jedan je od najtežih tereta koji možemo nositi u životu. Osjećaj kao da niste dovoljno vrijedni, nedovoljno vješti, nedovoljno pametni itd. sputava nas od toliko nevjerojatnih prilika koje nam život nudi.

Sve dolazi od ograničavajućih uvjerenja koja smo naučili u svojoj prošlosti i onih negativnih misaonih obrazaca koji ostaju s nama dok se ne suočimo s njima i ne donesemo izbor da ih promijenimo. Zaustavljanje sumnje u sebe počinje primjećivanjem tih misli ili osjećaja kada se pojave, bez osuđivanja i nježnom zamjenom osnažujućih misli, piše A Point of Life.

Dakle, kada primijetite da mislite “Nisam dovoljno kvalificiran da dobijem ovaj posao”, ljubazno si kažete “Ja sam više nego kvalificiran za ovu poziciju i sve što ne znam mogu naučiti.”

3. Željeti život druge osobe

Usporedba je uistinu krađa radosti. Tako je lako uspoređivati se s drugim ljudima na društvenim mrežama koje su toliko integrirane u naš svakodnevni život, ali stvar je u tome da nitko svoje svakodnevne dosadne stvari ne stavlja na internet. Sve je pomno isplanirano, postavljeno i montirano do te mjere da više nije ni stvarno.

Nitko nema savršen ten, supružnika, posao, djecu, prehranu, tijelo ili dom. Svi smo mi ljudi s nedostacima koji radimo najbolje što možemo s onim što imamo.

Što ako upotrijebite te načine razmišljanja da učinite svoj život boljim? I to nije pokušaj da vaš život bude onakav kakav društvo kaže da bi trebao biti, već se fokusirajte na kreiranje života koji je autentičan i odražava ono što uistinu želite duboko u sebi.

Cijenite ono što sada imate čak i ako nije savršeno. Na taj ćete način pronaći mnogo više sreće.