FOTO/iStock
Ako želite unijeti jednostavne užitke i male aktivnosti u svoje dane...
povezane vijesti
Neki dani će biti puni avantura i trenutaka koji oduzimaju dah, ali neće se svaki dan živjeti na ovaj način. I što je možda još važnije, ne treba svaki dan živjeti na ovaj način. U jednostavnom je danu velika udobnost. Čuda su u malim trenucima. U tišini je magija.
I premda je teško u potpunosti riješiti se ovog načina razmišljanja “produktivnost je iznad svega ostalog”, ako želite unijeti jednostavne užitke i male aktivnosti u svoje dane, načine da ispunite popodneva ili sitne jutarnje sate bez puno truda ili pretjeranog razmišljanja, nastavite čitati u nastavku aktivnosti sporog življenja.
Aktivnosti sporog života koje možete raditi da ispratite 2021. da biste ugodili sebi:
- Čitanje + dobar napitak – domaći ledeni čaj ili limunada, topla čokolada ili obična kava.
- Kuhanje ili pripremanje obroka – i uživanje u svojim omiljenim okusima.
- Kupanje – dodajte latice ruže, ulje ili mlijeko za kupanje za sanjivi dodir.
- Šetnja šumom – uživanje u krajoliku i zvukovima prirode.
- Plivanje u bazenu – voda opušta i čini da se osjećate boljeu treutku.
- Noć bez struje (ili bez tehnologije) – vrijeme za preusmjeravanje pažnje ili sudjelovanje u aktivnostima koje obično ne radite.
- Napravite masku za kosu– aktivnost za ugađanje sebi koja oduzima malo vremena, ali se isplati.
- Raditi nešto što vas dovodi u stanje meditacije – način da prođe vrijeme, a da toga niste ni svjesni.
- Ležanje u krevetu uz miris svijeća – mir bez gužve.
- Gledanje izlaska ili zalaska sunca – prilika za uživanje u prirodnoj ljepoti i bojama koje popravljaju raspoloženje.
- Pečenje – uvijek je vrijedno truda ispeći svoje male poslastice.
- Stvaranje nečega svojim rukama – zanati, umjetnost, hrana, obrada drva, buketi cvijeća, modeliranje.
- Pisanje – misli, dnevnik ili kreativno pisanje.
- Razgovarati s drugima bez ometanja – povezanost je mnogo veća kada ste potpuno usklađeni jedni s drugima.
- Raščistite jedan mali prostor ili hrpu stvari u svom domu – raspršivanje vašeg fizičkog prostora uvijek ima dobar utjecaj na vaše mentalno stanje.
- Slušajte glazbu i pjevajte, plešite ili plačite – glazba je tako katarzična.
- Posjetite tržnicu – predivni mirisi i okusi prirode učinit će da se osjećate bolje i da pripremite ukusno jelo za sebe i svoje najdraže ljude.
- Napravite ekstravagantan doručak – doručak je poseban obrok. Razmazite se engleskim doručkom ili brdom vafla s omiljenim premazom.
- Uživajte u dobroj čaši vina uz fini zalogaj – još bolje ako ga uparite s dobrim društvom.
- Pozovite prijatelje na večeru – dobra hrana, dobro društvo, dobar provod.
- Igrajte društvene igre, zagonetke ili kartaške igre – malo natjecanja nikad nikome ne škodi.