Činite dobro sebi

21 sitnica u maniri slow living filozofije uz koje vrijedi ispratiti 2021.

Dijana Ljubanović

FOTO/iStock

FOTO/iStock

Ako želite unijeti jednostavne užitke i male aktivnosti u svoje dane...

Neki dani će biti puni avantura i trenutaka koji oduzimaju dah, ali neće se svaki dan živjeti na ovaj način. I što je možda još važnije, ne treba svaki dan živjeti na ovaj način. U jednostavnom je danu velika udobnost. Čuda su u malim trenucima. U tišini je magija.


I premda je teško u potpunosti riješiti se ovog načina razmišljanja “produktivnost je iznad svega ostalog”, ako želite unijeti jednostavne užitke i male aktivnosti u svoje dane, načine da ispunite popodneva ili sitne jutarnje sate bez puno truda ili pretjeranog razmišljanja, nastavite čitati u nastavku aktivnosti sporog življenja.


Aktivnosti sporog života koje možete raditi da ispratite 2021. da biste ugodili sebi:


  1. Čitanje + dobar napitak – domaći ledeni čaj ili limunada, topla čokolada ili obična kava.
  2. Kuhanje ili pripremanje obroka – i uživanje u svojim omiljenim okusima.
  3. Kupanje – dodajte latice ruže, ulje ili mlijeko za kupanje za sanjivi dodir.
  4. Šetnja šumom – uživanje u krajoliku i zvukovima prirode.
  5. Plivanje u bazenu – voda opušta i čini da se osjećate boljeu treutku.
  6. Noć bez struje (ili bez tehnologije) – vrijeme za preusmjeravanje pažnje ili sudjelovanje u aktivnostima koje obično ne radite.
  7. Napravite masku za kosu– aktivnost za ugađanje sebi koja oduzima malo vremena, ali se isplati.
  8. Raditi nešto što vas dovodi u stanje meditacije – način da prođe vrijeme, a da toga niste ni svjesni.
  9. Ležanje u krevetu uz miris svijeća – mir bez gužve.
  10. Gledanje izlaska ili zalaska sunca – prilika za uživanje u prirodnoj ljepoti i bojama koje popravljaju raspoloženje.
  11. Pečenje – uvijek je vrijedno truda ispeći svoje male poslastice.
  12. Stvaranje nečega svojim rukama – zanati, umjetnost, hrana, obrada drva, buketi cvijeća, modeliranje.
  13. Pisanje – misli, dnevnik ili kreativno pisanje.
  14. Razgovarati s drugima bez ometanja – povezanost je mnogo veća kada ste potpuno usklađeni jedni s drugima.
  15. Raščistite jedan mali prostor ili hrpu stvari u svom domu – raspršivanje vašeg fizičkog prostora uvijek ima dobar utjecaj na vaše mentalno stanje.
  16. Slušajte glazbu i pjevajte, plešite ili plačite – glazba je tako katarzična.
  17. Posjetite tržnicu – predivni mirisi i okusi prirode učinit će da se osjećate bolje i da pripremite ukusno jelo za sebe i svoje najdraže ljude.
  18. Napravite ekstravagantan doručak – doručak je poseban obrok. Razmazite se engleskim doručkom ili brdom vafla s omiljenim premazom.
  19. Uživajte u dobroj čaši vina uz fini zalogaj – još bolje ako ga uparite s dobrim društvom.
  20. Pozovite prijatelje na večeru – dobra hrana, dobro društvo, dobar provod.
  21. Igrajte društvene igre, zagonetke ili kartaške igre – malo natjecanja nikad nikome ne škodi.