Urbani trekking je praksa koja spaja želju za otkrivanjem kulturnih, krajobraznih i urbanih ljepota grada, s dobrom navikom hodanja.

Pravo lutanje gradskim ulicama, koje može biti slobodno i besciljno ili više strukturirano rutama koje su osmislili stručnjaci, ali uvijek isključivo pješice.

Za turiste koji vole uživati ​​u laganom odmoru daleko od gužve. No, pogodan je i za one koji oduvijek žive u gradu i žele otkriti njegova tajna mjesta ili samo manje poznate i utabane kutke.

Dobrobiti su one od brzog hodanja, dakle jača se kardiovaskularni sustav uklanjajući rizike od hipertenzije i osteoporoze te se tijelo brani od stresa i tjeskobe.

Prednosti urbanog trekinga

Da vidimo koje su prednosti povezane s urbanim trekkingom ili urbanim planinarenjem, a mogu sažeti u 4 točke:

1. Glavna prednost urbanog trekkinga je mogućnost otkrivanja novih mjesta i umjetničkih ljepota, često skrivenih od turista ili stanovnika zbog njihovog položaja ili neinformiranosti.

2. Drugo, urbano planinarenje također može biti oblik neformalnog obrazovanja jer omogućuje učenje o povijesti, kulturi i arhitekturi grada na izravniji i zanimljiviji način. Na taj način urbani trekking može biti i edukativna aktivnost za djecu i mlade koji mogu otkrivati ​​grad na zabavan i poticajan način.

3. Čak i na fizičkoj razini postoje nedvojbene prednosti: hodanje je dobro za vas, kao što znate. Urbani trekking zapravo može biti izvrstan oblik tjelesne aktivnosti, koji vam omogućuje održavanje zdravlja i tjelesne kondicije, bez potrebe za odlaskom u teretanu ili sportski centar. Hodanje ili vožnja bicikla u urbanom kontekstu može biti vrlo različito iskustvo u usporedbi s normalnom tjelesnom aktivnošću u teretani ili na otvorenom, jer vam omogućuje otkrivanje novih mjesta i udisanje svježeg zraka u često kaotičnom i zagađenom urbanom okruženju.

4. Konačno, urbani trekking može biti vrlo vrijedno iskustvo socijalizacije. Može biti koristan za upoznavanje ljudi sa sličnim interesima i stvaranje novih odnosa, kao i za provođenje vremena na otvorenom u društvu prijatelja ili obitelji. U tom smislu je i koristan antistres, pomoćnik mentalnom zdravlju u ovim vremenima užurbanog života.

Ukratko, urbani trekking oblik je tjelesne aktivnosti i urbanog istraživanja koji nudi brojne dobrobiti za tjelesno i mentalno zdravlje, socijalizaciju i kulturnu formaciju.