Govore nam da je ljubav nešto magično, što trebamo željeti i dobiti, ali rijetko kad nam kažu da prvenstveno volimo sebe prije nego što volimo druge.

Nemojte nas krivo shvatiti, ljubav podijeljena s drugom osobom je divna, ali nikada neće biti dovoljna ako prvo ne volimo sebe.

Voljeti jedni druge, odvojiti vrijeme za razmišljanje o sebi i raditi ono što volimo i čini nas sretnima je ključ svega.

Valentinovo ne ograničavamo samo na slavlje zaljubljenih parova već slavimo ljubav u svim oblicima, počevši od onih koji vole prije svega sebe.

Jer ljubav prema sebi prvi je i najvažniji korak do sretnog života.

Evo 5 savjeta koji će vam pomoći da izgradite i povećate ljubav prema sebi, kako biste mogli slaviti Valentinovo bez obzira na to imate li ili nemate nekoga pored sebe!

1. Poboljšanje onoga što mislimo o sebi

Koliko puta smo se osjećali nelagodno uspoređujući se s drugima i što mislimo da oni očekuju od nas?

Vrijeme je da prestanete. Uspoređivanje je napad na samopoštovanje.

Bolje je pronaći ravnotežu između onoga što jesmo i onoga što želimo postati, prepoznajući svoje kvalitete i definirajući svoja područja učenja.

2. Niti manipulacija niti ovisnost

Manipulacija ili ovisnost su štetni oblici odnosa prema drugima. Moramo se osjećati dobro i ugodno bez obzira na to što drugi misle, govore i rade.

Kada emocionalno sazrijemo, svjesni smo svojih osjećaja i ne moramo mijenjati druge niti utjecati na njihovo ponašanje da bismo postigli svoje blagostanje.

3. Oprostite si

Ponekad smo vrlo strogi prema sebi i skloni smo se oštro osuđivati, ali ljudi smo i griješimo.

Umjesto da razmišljamo o pogreškama, usredotočimo se na rješenja.

Ljudi koji mogu izgraditi ljubav prema sebi prepoznaju svoje pogreške, pokušavaju ih popraviti i što je najvažnije, uče.

4. Borite se protiv straha s povjerenjem

Strah od pogreške, od toga da nismo dovoljno dobri, od onoga što će nam drugi reći, od toga da nemamo kontrolu ili da se bojimo da ćemo je izgubiti: samo su neki od strahova koje doživljavamo.

Strah pokušavamo pobijediti povjerenjem. Identificirajmo što nas plaši i vjerujmo svojim unutarnjim resursima, kako bismo se bolje suočili s različitim situacijama.

Podsjećajući se da ćemo, ako smo prevladali druge krize, moći prevladati i ovu.

5. Možete reći ne

Zbog straha, nesigurnosti, emocionalne ovisnosti, pasivnosti ili nedostatka samopoštovanja često na kraju svemu kažemo “da”, zaboravljajući na sebe.

Možemo reći “ne” kada želimo i zahvaljujući tom “ne” pronaći ćemo više vremena da se volimo ili volimo jedno drugo.

Mi smo jedini koji definiraju granice, prije nego što opterećenje postane nepodnošljivo.

“Zaljubite se u sebe, u život i u koga god želite“, rekla je Frida Kahlo.

Slavimo ljubav prema sebi i ugađajmo sebi ne samo 14. veljače, nego uvijek. Sretno vam Valentinovo!