Foto Pexels
Može vas zaštititi od neugodnih stanja poput visokog krvnog tlaka, upala i problema s jetrom
povezane vijesti
Bogat vitaminima, mineralima i antioksidansima, sok od cikle može donijeti brojne dobrobiti vašem zdravlju.
Njegov sadržaj nitrata može pomoći u snižavanju krvnog tlaka. Nitrati se, zapravo, pretvaraju u dušikov oksid unutar našeg tijela – kemijski spoj koji može proširiti krvne žile, omogućujući protoku krvi da nesmetanije dopre do tkiva i vitalnih organa.
Blagotvorna svojstva soka od cikle protiv hipertenzije nisu nova: već su opisana u drugom istraživanju koje je provela Britanska zaklada za srce koje je pokazalo kako sok može čak smanjiti rizik od srčanog udara kod hipertenzivnih pacijenata, ako se uzima svakodnevno.
U istraživanju koju su proveli istraživači s Imperial College London, učinci soka od cikle na krvni tlak promatrani su na 15 dobrovoljaca bez hipertenzije.
Neki od njih su nasumično dobili normalan sok od cikle (dakle sadrži nitrate), a drugi su pili sok od cikle iz kojeg su uklonjeni nitrati.
Nakon uzimanja soka sudionici eksperimenta su tri puta podvrgnuti mjerenju krvnog tlaka – trideset minuta, jedan sat i dvadeset četiri sata nakon uzimanja soka.
Nakon pauze od nekoliko dana, pokus je ponovljen, ali s varijacijom: tko je u prvom pokusu dobio sok bez nitrata, popio je normalni – i obrnuto.
Prema nalazima, sudionici koji su uzimali nitrate u soku od cikle imali su primjetan pad razine krvnog tlaka već trideset minuta nakon eksperimenta. No, nažalost, blagotvorni učinak soka od cikle nije trajao dvadeset i četiri sata.
Drugo istraživanje Sveučilišta Northumbria (Engleska) umjesto toga je istaknulo kako je sok od cikle pravo prirodno protuupalno sredstvo.
To je zato što sadrži betalain, pigmente topive u vodi koji korijenu daju karakterističnu crveno-ljubičastu boju, s jakim protuupalnim djelovanjem, a znamo da upala može pridonijeti širokom rasponu kroničnih bolesti.
Primjerice, prekomjerna upala može biti povezana s kardiovaskularnim problemima.
Konačno, daljnje istraživanje o soku od cikle koju je provelo Sveučilište u Beninu, u Nigeriji, pokazuje da ovaj crveni napitak ima blagotvoran učinak na našu jetru, sprječavajući pojavu patologija ovog organa (osobito ciroze).
Jetra ima važnu ulogu u izbacivanju toksina i pročišćavanju organizma, stoga je važno da je njeno zdravlje besprijekorno.
