iStock
povezane vijesti
Unatoč široko rasprostranjenim zabrinutostima da tehnologija narušava naše kognitivne sposobnosti, novo istraživanje objavljeno u časopisu Nature Human Behaviour otkriva da održavanje tehnološke aktivnosti u starijoj dobi može imati zaštitni učinak na zdravlje mozga.
Analiza podataka iz 57 studija, koje obuhvaćaju više od 411.000 osoba starijih od 50 godina, pokazala je da uporaba tehnologije povezana s 58 postotnim smanjenjem rizika od kognitivnog oštećenja. Osim toga, korisnici tehnologije pokazali su 26–34 % sporiji pad kognitivnih funkcija tijekom vremena u usporedbi s onima koji ju rijetko koriste. Iako istraživanje ne dokazuje uzročno-posljedičnu vezu, rezultati ostaju značajni čak i nakon prilagodbi na čimbenike poput obrazovanja, zanimanja i socioekonomskog statusa.
Istraživači s Baylor University i University of Texas at Austin ističu tri glavna mehanizma zaštite mozga. To su kognitivna stimulacija, društvena povezanost i podrška u svakodnevnom životu.
Neuropsiholog Jared Benge naglašava da poticanje starijih na korištenje tehnologije treba biti prilagođeno njihovim mogućnostima. Psiholog Michael Scullin dodaje:
“Ako vaši roditelji ili bake i djedovi izbjegavaju tehnologiju, pokušajte im pomoći. Počnite jednostavno – kalendarske aplikacije, slikanje ili razmjena poruka. Budite strpljivi!”
Ovo istraživanje otvara put novim smjernicama za očuvanje kognitivnog zdravlja, ističući da umjereno i svrhovito korištenje tehnologije može biti ključno za kvalitetniju starost.
