iStock
povezane vijesti
Tim znanstvenika s portugalskog Sveučilišta Coimbri uvjeren je da je uspio dokazati da umjerena konzumacija kave – oko tri šalice dnevno – ljudima može produljiti život za gotovo dvije godine.
Pregledali su 85 prethodnih studija koje su uključivale sudionike diljem Europe, Amerike, Australije i Azije, analizirajući odnos kave sa stopom smrtnosti i zdravstvenim pokazateljima. Zaključili su kako redovita konzumacija kave ima veze i s produženim zdravstvenim vijekom.
“Tradicionalne kliničke preporuke povremeno su previđale ulogu kave u zdravom starenju. Naša studija naglašava ulogu koju redovita, umjerena konzumacija kave može imati u posredovanju protiv bioloških mehanizama koji se prirodno usporavaju ili otkazuju kako starimo – izazivajući niz potencijalnih zdravstvenih problema i komorbiditeta”, kaže neuroznanstvenik Rodrigo Cunha sa Sveučilišta u Coimbri.
Znanstvenici su analizirali zdravstvene pokazatelje poput upala ili rada metabolizma, a uzeli su u obzir i čimbenike poput pušenja i konzumacije alkohola kako bi bolje izolirali učinke ispijanja kave.
“Čini se da je redovita konzumacija kave povezana s očuvanjem funkcija mišićnog, kardiovaskularnog, mentalnog i imunološkog sustava”, stoji u zaključku.
Nova studija uklapa se u prethodna istraživanja, pokazujući da kava potencijalno može zaštititi od srčanih bolesti, ublažiti negativne učinke sjedilačkog načina života i produžiti životni vijek.
“Znamo da svjetska populacija stari brže nego ikad, zbog čega je sve važnije istražiti prehrambene intervencije koje bi ljudima mogle omogućiti ne samo dulji već i zdraviji život”, kaže Cunha.
