Foto: iStock
Koristi se protiv stanja tjeskobe, uznemirenosti, nesanice i migrene
povezane vijesti
Eterično ulje narda ima egzotičan, slatkast i drvenast miris koji nas odmah vraća na Orijent i njegove duhovne rituale.
Izvorno s himalajskog područja, koristili su ga redovnici Tibeta zbog njegovih brojnih svojstava u aromaterapiji.
Danas je ovo eterično ulje cijenjeno kako u aromaterapiji tako i za masaže te se koristi protiv stanja tjeskobe, uznemirenosti, nesanice, migrene.
Pomaže u regulaciji venske i arterijske cirkulacije.
Eterično ulje narda je viskozno ulje, jantarne boje, vrlo mirisno, aroma mu je pikantna i lako prepoznatljiva.
U modernom dobu eterično ulje narda postalo je uobičajeno ne samo za rasterećenje duhovne sfere, već i zbog svojih priznatih protuupalnih, antipiretskih, toničkih i antimikrobnih svojstava.
Ako se koristi na koži, može smanjiti alergije, upale, suhu kožu i bore.
Koristi se u ayurvedskoj medicini protiv poremećaja spavanja, depresije i kroničnog umora.
Kako ga koristiti
Ulje se koristi na više načina:
- u aromaterapiji za opuštanje duha: samo nekoliko kapi u uljni plamenik ili difuzor da gori tijekom meditacije ili vježbe joge
- kao ulje za masažu kombiniranjem 5 kapi ulja od narda s uljem za masažu – jojobe ili bademovim uljem – i izvedite masažu cijelog tijela za ublažavanje glavobolja, bolova u mišićima i menstrualnih grčeva
- lagano umasirajte 1-2 kapi ulja narda dva puta dnevno kao antiseptik na rane ili posjekotine
- umasirajte 2 kapi narda i 2 kapi ulja slatkog badema na prsa za lakše disanje, možda prije spavanja
- u kupki za stopala ili za masažu stopala dovoljne su 2 kapi za snižavanje krvnog tlaka
- potiče rast kose kada se koristi za masažu vlasišta: preporuča se koristiti 5-10 kapi eteričnog ulja narda
- kao relaksant u kupki, posebno ako patite od nesanice: koristite oko 4 kapi
- mješavina maslinovog ulja i ulja narda može se nanijeti izravno na kožu kako bi se smanjile bore i nepravilnosti na koži uključujući celulit
