Nutrucionistica Nicol Bentley preporučuje da se u novoj godini, svi okrenu zdravim navikama. Kaže da je to idealno vrijeme za uvrstiti zdrave namirnice za jutranju i popodnevnu užinu, u ruksake vaše djece. 

"To je velika inicijativa koja je prihvaćena u školama u Queenslandu i jako je dobra navika", rekla je. "Umjesto da se usredotočite na gubitak težine i smanjene porcije, ovo je navika koju je lako postići, a istovremeno ćete poboljšati vaše zdravlje, kao i zdravlje vaše djece", prenosi australski portal News.

Kao namirnice koje pomažu razvoju mozga, navodi mrkvice, cherry rajčice, jabuke, kruške i jagode. Sve namirnice su gotovo cijele godine dostupne u mnogim trgovinama, stoga ne škodi u ovoj godini, pojačati međuobroke zdravim grickalicama.