Naše propadanje počinje s prvom prehladom u djetinjstvu koja biva pogoršana liječenjima koja tada započinju. Do bolesti dolazi samo kada je mi izazovemo. Jedini način da ih ne izazivamo je da živimo u skladu sa zakonima, odnosno biološkim načelima ljudskog života, kaže dr. T. C. Fry i navodi trideset temeljnih preduvjata za zdravlje: 

   

    Ljubav prema sebi,    

    Zdrava slika o sebi i samopoštovanje,    

    Silna ljubav prema cjelokupnom životu,    

    Svjesnost,    

    Svrha,    

    Unutrašnji fokus i slušanje, 

    Osluškivanje osjeta i intuicije, 

    Istinsko znanje, 

    Dostojanstven, zahvalan, smjeran i širokogrudan stav, 

    Organska, veganska, ispravno kombinirana ishrana živom sirovom hranom, 

    Čista voda, 

    Čist zrak,    

    Sunčeva svjetlost, 

    Topla klima,    

    Dobra kondicija i ispravno držanje tijela,    

    Sigurnost i spokoj, 

    Kvalitetan odmor i san,    

    Pažljiva briga za sebe,    

    Iskazivanje ljubavi,    

    Opuštanje,    

    Humor,    

    Kreativno izražavanje, 

    Izražavanje i otpuštanje osjećaja, 

    Ritmičko kretanje,    

    Uživanje u glazbi,    

    Jednostavan način života,    

    Spajanje s prirodom,    

    Vrtlarstvo,    

    Komuniciranje s prirodom,    

    Uključivanje u izazove samopoboljšanja.

A ono što bi bilo najbolje učiniti za brzi povratak u normalu je, zapravo, ne činiti ništa. Trebalo bi se prepustiti tjelesnoj inteligenciji koja će nas, ako je ne ometamo, dovesti u prvobitno stanje. Savjet je to trojice vrsnih liječnika, praktičara pokreta prirodne medicine, pionira prehrane sirovim voćem i povrćem dr. T. C. Frya i dr. Herberta M. Sheltona te osnivača i urednika magazina Living Nutrition dr. Davida Kleina.

Ovi liječnici u svom bestselleru »Moć samoiscjeljenja« tvrde kako je tijelo veličanstveno konstruirano remekdjelo samoreguliranja i samoiscjeljivanja koje uvijek nastoji uspostaviti i očuvati čistoću i zdravlje, a suvremena medicina mu je zapravo prijetnja, a ne pomoć u tom poslu. Prema tome, što nam je činiti?   

Tijelo je pametnije

Najbolji način da tijelu pomognete za vrijeme trajanja bolesti, bio to mamurluk ili nešto drugo, »jest da mudro ne činite ništa« i istodobno uspostavite zdrave uvjete koji tijelu omogućavaju da svu svoju vitalnost posveti izvanrednom stanju liječenja.

Temeljit odmor u spokojnoj atmosferi predstavlja idealan okoliš budući da omogućava da se tjelesne energije potpuno posvete izvanrednoj zadaći. Mi se možemo miješati u funkcioniranje našeg organizma, međutim ne možemo mu pomoći ni na koji način, osim tako da zadovoljimo uobičajene životne potrebe u skladu s postojećim tjelesnim stanjem, smatraju ovi zagovornici prirodne medicine. 

Održavanje zdravlja općenito, ne samo u izvanrednim situacijama kakvi su blagdani, vrlo je jednostavno – samo se prepustite mudrosti tijela.

Čišćenje praćeno tugom

Za trajanja temeljitije detoksikacije, one koja je nastala zbog dugotrajnog nezdravog života, nezdrave masti, ciste, pa čak i tumori, također se razgrađuju i izbacuju. Kada se toksini uskovitlaju i oslobode, tijelo se opusti i ljudi obično dožive kratkotrajne simptome mentalno-emocionalne detoksikacije: nagle promjene raspoloženja, depresiju, tugu, ljutnju i plač. 

    Kada su organi eliminacije slabi ili preopterećeni, tijelo će pribjeći eliminaciji toksina preko bilo kojeg pogodnog ispusta, a budući da je ono preokupirano velikim čišćenjem na koji troši dosta energije, u to vrijeme ćemo se osjećati umorno i pospano. Svi ti simptomi će se ublažiti i nestati kada se tijelo dobro pročisti, pod uvjetom da slijedimo zdrav način života i prehrane. 

Ne potiskujte simptome

Izdržimo li neugodne simptome detoksikacije, dobro se naspavamo i odmorimo kada se osjećamo umorno ili loše, te ne pribjegnemo zatomljivanja simptoma lijekovima, osjetit ćemo divno stanje zdravlja na najbrži mogući način, a usput ćemo usvojiti neprocjenjive pouke o tome kako tijelo obnavlja zdravlje. Svi pokušaji da tijelu pomognemo putem liječenja, takozvanim ljekovitim tvarima, samo ometaju i koče ozdravljenje budući da zadaju tijelu dodatne probleme s kojima se mora boriti. Tijelo je obdareno nepogrešivo pouzdanim alatom za popravak i svaki pokušaj kontroliranja tjelesnih funkcija u stvari je nenormalno upletanje, štetno za tijelo. 

    Sve životne sile nalaze se u tijelu i cjelokupnom akumuliranom znanju na svijetu još nije pošlo za rukom poboljšati jednu od tih sila. Institucionalizirano neznanje takozvane medicinske znanosti svakako nije rješenje za ljudsko zdravlje i dobrobit. Ako se osoba utapa njihovo rješenje je da dodatno potope tijelo umjesto da ga spase tako da dopuste tjelesnoj inteligenciji da preuzme stvar u svoje ruke.

Činjenica da liječnici žive u prosjeku sedamnaest godina kraće od prosječnog čovjeka dovoljno vam govori o njihovoj nekompetentnosti na zdravstvenom području, kažu tri velikana prirodne medicine.