Grad: Rijeka (DHMZ)
Danas: 7° 1n
Sutra: 7° 7° 1n
29. siječnja 2020.
Velika promjena temperature

Nije zdravo spavati uz upaljeno grijanje. Stručnjaci nabrojali moguće zdravstvene probleme

FOTO/Pixabay
FOTO/Pixabay
Autor:
Objavljeno: 15. prosinac 2019. u 8:33 2019-12-15T08:33:19+01:00

Istraživanje pokazuje da gotovo polovica ljudi koja spava s upaljenim grijanjem, idućeg se dana budi bolesno.

Kad se temperature počnu spuštati i vani nam je sve hladnije, nerijetko dođemo u iskušenje ostaviti grijanje upaljeno tijekom noći. Tako nas ujutro kada se probudimo, dočekaju tople i ugodne prostorije.

Ali, ovakva bi navika mogla napraviti više štete nego koristi. Može predstavljati i jedan od razloga zašto se ne možete riješiti tog stalnog osjećaja hladnoće, prenosi LADBible.

Istraživanje pokazuje da gotovo polovica ljudi koja spava s upaljenim grijanjem, idućeg se dana budi bolesno. Anketu je proveo Slumberdown, a otkriveno je da 46 posto ljudi koji su spavali s upaljenim grijanjem ujutro se osjeća bolesnima, a njih 37 posto ima simptome poput glavobolje, suhih ustiju i dehidracije.Jedna na pet osoba je prijavila i da se tijekom noći zna probuditi zbog znoja, što nikada nije dobar znak.

Slumberdownov tručnjak za spavanje, profesor Jason Ellis kaže: "Naša tijela za nas odrađuju mnoštvo posla dok spavamo. Kao dio procesa, naša se tjelesna temperatura mijenja tijekom noći, jer se prirodno hladimo kako nam se bliži vrijeme spavanja i zatim se ponovno postepeno zagrijavamo kako se bliži jutro", objašnjava profesor.

Dodaje i da zbog toga možemo leći u krevet ugrijani, ali kao što istraživanje kaže, budimo se sa smetnjama. "Ključ je da nam bude ugodno kada idemo spavati i da nam ostane ugodno tijekom večeri", kaže Ellis. "Što nam je ugodnije, manja je mogućnost da ćemo se probuditi tijekom noći ili previše rano ujutro", dodaje.

Pored ovoga, u minuti kada izađete iz visoke temperature na onu vanjsku, vaše tijelo ide iz jednog ekstrema u drugo.

Kardiološki konzultant u bolnici York, Maurice Pye, objašnjava: "Temperaturne promjene mogu dramatično utjecati na cirkulaciju. Ako idete iz vrućeg u hladno, to može povećati vaš krvni tlak i utjecati na protok krvi prema srcu. To uzrokuju refleks koji sužava arterije, što smanjuje pritok krvi mišiću srca. To može uzrokovati anginu, srčane udare i promjene u srčanom ritmu", prenosi LADBible.

Novi list pratite putem aplikacija za Android, iPhone/iPad ili Windows Phone.


Promo
U Rijeku stiže PauzaGO: nova usluga omiljene Pauze