OPATIJA Nakon svih uzbuđenja koje nam je donio prosinac, siječanj je idealno vrijeme za donošenje novih odluka. Nove odluke je lako donositi, no malo ih je teže provoditi u djelo. Tu smo svi slični, brzo se vraćamo starim obrascima ponašanja i u našu sigurnu zonu udobnosti – da li da učinimo nešto pametno za sebe ili da radije ostanemo ugodno zavaljeni u fotelju gledajući televiziju? Odluka stvarno nije lagana! A s druge strane, ipak bi jako voljeli da smo malo fleksibilniji, da nas ništa ne boli, da ujutro bez problema iskočimo iz kreveta…
I zato, sigurno ste se već puno puta poželjeli bavati yogom? Sigurno ste razmišljali o tome kako bi mogla pomoći vašem zdravlju, opustiti vas, naučiti vas kako da se smirite u stresnim situacijama? I onda ste u nekom časopisu ugledali fotografiju mlade, gipke djevojke u nekom nemogućem položaju, ruku i nogu obavijenih oko tijela… i samo ste odmahnuli rukom – nije to za mene. E, pa tu ste se prevarili, istina je potpuno suprotna. Yoga je namijenjena baš svima, a naročito onima čija su tijela malo kruća, i upravo će oni primijetiti najbrže pomake već nakon nekoliko mjeseci prakticiranja. No, izuzetno je važno da izaberete stil yoge koji odgovara baš vama i tada nećete imati problema s vježbanjem.