Zdravlje

Koliko ste “skrenuli s puta”? Izmjerite opseg struka, možda je vrijeme za prevenciju bolesti srca

P. N.



Na temelju istraživanja koje je obuhvatilo 45 tisuća osoba i trajalo 16 godina, pokazalo se da omjer opsega struka i visine najtočnije predviđa tko će među ispitanicima oboljeti od bolesti srca.


Najgora vrsta masnoća je ona koja se skuplja oko struka, odnosno u abdomenu jer uzrokuje upale i nosi puno veći rizik od dijabetesa.


Nije potrebna komplicirana oprema da utvrdite koliko ste “skrenuli s puta”, dovoljan je krojački metar.




Bilo da ste muškarac ili žena, opseg struka, koji se mjeri u visini pupka trebao bi biti manji od polovine vaše visine.