Ako već imate mačku ili više njih, tada sigurno znate kakve pozitivne efekte ima na vas. No, ako nikada niste imali mačku, vjerojatno ne znate ili ne vjerujete u činjenicu da stvarno smanjuju stres. Dokazi iza ove činjenice su toliko uvjerljivi da ćete odmah poželjeti udomiti neku macu. Iako nekima i sama ideja da mačke smanjuju stres zvuči smiješno, istraživanje započeto 2009. godine pokazalo je da mačke smanjuju rizik od moždanog i srčanog udara.

Istraživači su u proteklih 10 godina pregledali podatke više od 4.000 ljudi starosti od 30 do 75 godina. Polovica ispitanika je trenutno imala ili nekada čuvala mačke, dok druga polovica nije nikad imala ili čuvala mačku. Nakon analize podataka, istraživači su otkrili da ljudi koji su vlasnici mačaka imaju 30 posto manju šansu da umru od moždanog ili srčanog udara za razliku od drugih. To je bilo istinito čak i kada su uzeti u obzir faktori kao što su pušenje, dijabetes, zdravlje srca i razina kolesterola.

Istraživači sa Sveučilišta u Minnesoti priopćili su kako su iznenađeni dobivenim rezultatima.

– Logično je da kada imate mačku ili ju, primjerice, često čuvate prijateljima, ona djeluje na smanjivanje stresa i anksioznosti. Kućni ljubimci zaista mogu smanjiti razinu hormona stresa u krvi. Drugim riječima, samo milujući svoju mačku smanjujete stres i čak se štitite od dugotrajnih zdravstvenih problema, istaknuli su znanstvenici.

Mačke ne samo da smiruju živčani sustav, već izazivaju i osjećaj povezanosti. Zbog povezanosti s vašom ljubimicom osjećate se manje usamljeno te manje pod stresom. Mačji terapeuti ističu kako su mačke privržena stvorenja koja nude bezuvjetnu ljubav i umanjuju vam stres nudeći vam mjesto za bijeg i ljubav. Briga o mačkama daje, također, osjećaj pripadnosti i pomaže njihovim vlasnicima da umanje svakodnevne probleme.

Ako više volite pse, postoje istraživanja koja dokazuju da čuvanje psa može imati sličan efekt. Istraživanje iz 2017. godine pokazalo je da je čuvanje psa povezano s manjim rizikom od kardiovaskularnih bolesti. Istraživači su istaknuli da psi vjerojatno imaju ovaj efekt na nas jer nam pružaju socijalnu podršku i motivaciju za fizičku aktivnost, što ima dugoročne pozitivne zdravstvene efekte.