Grad: Rijeka (DHMZ)
Danas: 23° 4
Sutra: 23° 23° 4
19. studenoga 2019.
Ispis članka: Pripremite toplo i mirisno ružičasto mjesečevo mlijeko i odmah ćete utonuti u slatki san - Novi List

NoviList.hr

Pripremite toplo i mirisno ružičasto mjesečevo mlijeko i odmah ćete utonuti u slatki san

Lijek za nesanicu

5. rujan 2018 08:56

Napisao: P. N.

Imate li problema sa spavanjem, uvrstite toplo mjesečevo mlijeko u svoju večernju rutinu- opustit će vaše misli i tijelo i pripremiti vas za mirne snove

Pripremite toplo i mirisno ružičasto mjesečevo mlijeko i odmah ćete utonuti u slatki san

Ukoliko patite od nesanice, pokušajte napraviti mjesečevo mlijeko- slatki ružičasti eliksir za miran san. Ovaj topli i zdravi napitak od prirodnih sastojaka umirit će vaše misli i tijelo i pomoći vam da lakše utonete u san.

Mjesečevo mlijeko dolazi iz ayurvedske tradicije ispijanja mlijeka za poboljšanje kvalitete sna, a može se pripremiti s raznim sastojcima, ovisno o vašem ukusu. Ispijanje toplog mlijeka ima svoj provjereni psihološki efekt- stvara nam osjećaj ugode i opušta nas prije odlaska u krevet. Za još bolji efekt, u napitak možete dodati i adaptogen poput praha ashwaghande, biljke koja učinkovito otklanja stres i umor, a samim time pomoći će vam u opuštanju prije spavanja. Uvrstite mjesečevo mlijeko u svoju večernju rutinu i uz ovaj topli, slatki napitak otputujte u zemlju snova

Sastojci:

170 ml bademovog mlijeka

120 ml soka od trešanja

1 žlica meda ili javorovog sirupa

½ žličice ashwagandha praha

Sušeni ružini pupoljci

Priprema:

U malom loncu na laganoj vatri zagrijte bademovo mlijeko i sok od trešanja. Maknite s vatre i umiješajte med i ashwagandhu (možete i izmiksati u blenderu). Pospite laticama ruže, popijte toplo i utonite u slatki san.

cgculturagourmet

theanthologistmanchester

jordanyounis

Foto: cgculturagourmet, theanthologistmanchester, jordanyounis, winsomeblushes Instagram

mjesečevo mlijeko, lijek protiv nesanice