Grad: Rijeka (DHMZ)
Danas: 4° 4n
Sutra: 4° 4° 4n
13. prosinca 2019.
Ispis članka: Često se nasmijete u neprikladnim situacijama? Evo pet savjeta kako prestati s tim - Novi List

NoviList.hr

Često se nasmijete u neprikladnim situacijama? Evo pet savjeta kako prestati s tim

Neugodne situacije

18. rujan 2019 08:35

Napisao: P. N.

FOTO/Flickr

Za smijanje kažu da je dobro za zdravlje jer pomaže reducirati razine stresa istovremeno poboljšavajući raspoloženje. Čak i u teškim trenucima, smijanje pomaže. No, postoje situacije koje su ostalima ozbiljne i stresne, a vama su jednostavno smiješne. U tim trenucima se nasmijete od srca, a ljudi vas čudno gledaju i negoduju. Situacija se u tren oka pretvorila u krajnje neugodnu. 

Boldsky stoga donosi pet savjeta pomoću kojih bi se trebali prestati smijati u situacijama kada je smijeh neprikladan. 

Skrenite si misli

Zaokupite um nekim drugim stvarima, zbog kojih se nećete smijati. Iako vlastiti um možete na trenutak odmaknuti od problema, iste ne možete izbrisati. Kada ste u ozbiljnoj situaciji, morate spriječiti potrebu za smijanjem. Probajte razmišljati o nečemu drugome dok se susprežete od smijeha na nekom važnom sastanku ili tijekom nekog tužnog događaja, jer će inače ljudi pomisliti da ste lišeni empatije. Probajte brojati unatrag od sto do jedan ili mislite o tome što ćete skuhati za večeru. Ako nemate o čemu razmišljati, koncentrirajte se na ideje o tome gdje ćete na ljetovanje. 

Zamaskirajte smijeh kašljanjem

Iako zvuči kao najlošiji savjet ikada, doista će pomoći da vas ljudi ne gledaju previše čudno. Doduše, postoji mogućnost da kašalj usred naleta smijeha zvuči kao sve samo ne kašalj, ali to je rizik na koji morate biti spremni. Kada počnete hihotati i shvatite da slijedi neizbježni "prasak u smijeh", probajte se nakašljati. Ili odglumite da vam je nešto "uletilo" u grlo i onda imate ispriku za nestati s mjesta događaja. Smijte se do mile volje u samoći kupaonice. 

Uštipnite se

Bol može pomoći prilikom kontroliranja smijeha tijekom ozbiljne situacije. Štipanje će uzrokovati slabu bol pa postoji mogućnost da vaš mozak u tom trenutku zaboravi na smijanje. Uštipnite se za podlakticu ili lagano ugrizite za jezik da si skrenete misli. Ako ste na nekom sastanku kojeg vaš mozak ima potrebu ismijati, ubodite se u prst kemijskom olovkom što će doista zaustaviti smijeh. Ali, pazite da se ne ozlijedite. 

Zbrišite iz prostorije

Ako doista, ali doista ne možete kontrolirati nalet smijeha i sigurni ste da ćete "eksplodirati", ispričajte se i zbrišite iz prostorije. Smirite se u nekoj praznoj sobi ili kupaonici, gdje ćete se (ponovno) moći smijati do mile volje. Nakon toga nekoliko minuta pravilno dišite da bi se smirili i vratite se u prostoriju iz koje ste nestali kao normalna i ozbiljna osoba. 

Ispričajte se

U slučaju da se ama baš nikako niste mogli suzdržati od smijeha u ozbiljnoj situaciji, ispričajte se nazočnima. Probajte reći da je smijanje vaš način na koji se nosite sa stresnim ili tužnim trenucima. Samo, pazite da se i pritom ne "raspadnete" od smijeha, jer onda vaša isprika okupljenima doista neće ništa značiti.