RAZBIJANJE MITA
Ne brojite svaki korak, neka budu duge šetnje, i kada postane teško, nastavite još malo dalje…
Mnogi među nama vole duge šetnje plažom. Ako je tako, možda su upravo otkrili jednu od mnogih tajni dugovječnosti s obzirom na to da su takve – nešto dulje šetnje povezane sa zdravijim srcem i duljim životnim vijekom. […]
niz koristi
Nekoliko dobrih razloga zašto bi stvarno trebali uzeti pauzu za ručak
Koliko često zaista odvojite vrijeme za ručak, bez tipkovnice, mobitela i poruka? Ako ste kao većina zaposlenih, vjerojatno rijetko. U brzom, digitalnom radnom ritmu ručak se često pretvara u nešto što „odradimo usput“, no upravo ta navika može […]
Imunosni sustav
Savjeti nutricionista: što jesti i piti prije i nakon cijepljenja protiv gripe?
Sve međunarodne i nacionalne zdravstvene organizacije, uključujući i Centre za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) slažu se da je važno i korisno svake godine cijepiti se protiv gripe u jesensko-zimskoj sezoni da bi se, osim obolijevanja koje uzrokuje infekcija virusom gripe, spriječile i potencijalno ozbiljnije […]
ISTRAŽIVANJE
Post ne ugrožava sposobnost razmišljanja, pokreće neke korisne procese u tijelu
LONDON – Znanstvenici tvrde da preskakanje doručka ili nekog drugog obroka za vrijeme posta općenito ne usporava brzinu razmišljanja i ne utječe na mentalnu oštrinu. Povremeni post, a to znači da osoba ne konzumira hranu tijekom nekoliko uzastopnih […]
