Prošao je mjesec siječanj, a s njime i mnoge novogodišnje odluke. Ali, nema veze. Nije siječanj jedini mjesec definiran zakonom u kojem vam je dozvoljeno napraviti listu svega što želite u ovoj godini. Najvažnije da stvorite zdrave životne navike i ambicije, a godina je tek počela. Poduzetnik Ben Simkin je za portal Entrepreneur objavio pet savjeta kojima ćemo biti bolji na poslovnom, ali i privatnom planu. Iako su savjeti prvenstveno usmjereni na poduzetnike, odnose se na gotovo svakog pojedinca. 

Prihvatite slobodne trenutke

Kada ste uzbuđeni zbog novog projekta, ili ste možda započeli potpuno novi posao, teže se odvajate od optimizma koji posjeduju pravi poduzetnici – željni ste dugih sati, radnog vikenda i žrtvovanja vremena s prijateljima i obitelj. Prirodno je misliti da će davanje više vremena rezultirati bržim viđenjem plodova vašeg rada. Ipak,  ne uzimanje slobodnih dana i vremena tijekom duljeg vremenskog razdoblja može vas skupo koštati, prenosi Entrepreneur.

Proslavite i najmanje pobjede

“Svakodnevno se suočavamo s izazovima i ponekad ne prepoznajemo niti vlastitu pobjedu. Ono što se nekad činilo kao nepremostiva prepreka, jednom je prevladano, a to se nerijetko brzo zaboravi. Pažnja nam se usmjerava na slijedeći cilj i izazov, umjesto da odvojimo vrijeme da razmislimo i ponovno procijenimo ono što nam je do sada pomoglo da uspijemo. Problem je u tome što, ako nikada ne čestitamo sebi ili ne uzmemo vremena za slavlje, propustimo primiti emocionalnu nagradu za naša postignuća”, objašnjava Ben Simkin za Entrepreneur.

Svakodnevno vježbanje

Za vježbanje se zna da je prirodni lijek protiv lošeg raspoloženja. U poslovnom je svijetu vrlo važno očuvati mentalno zdravlje, stoga je potrebno posvetiti pažnju psihičkom i fizičkom stanju našeg organizma. Entrepreneur preporučuje barem 30 minuta jednostavne šetnje dnevno, kao odličan početak. S vremenom, kad vam se poveća fizička spremnost i snaga, možete se prebaciti na intenzivnije i dugotrajnije vježbe. Odlična vježba za rastezanje tijela, ali i jačanje mentalnog zdravlja, svakako je joga. 

Usredotočite se na veze u privatnom životu

Jedna je studija s Harvarda ustanovila da “veze u kojima se nalazimo, kao i naša sreća u njima, ima snažan utjecaj na naše zdravlje”. Unatoč tome, ponekad mnoge ljude u bliskoj okolini uzimamo “zdravo za gotovo” pa se ponekad osjećamo usamljeno. “Ono za čime najviše žalim jest do što sam ranije u životu mislio da ću imati vremena fokusirati se na prijatelje kasnije. Nažalost, putem sam izgubio nekoliko dragih prijatelja, jer su smatrali da je naš odnos jednostran, jer sam ja uvijek bio previše zaposlen da bih se viđao s njima”, navodi Simkin za Entrepreneur.

Ulaganje u profesionalnu pomoć

Često u životu mislimo da sve možemo sami i stoga izgradimo zidove oko sebe. Ne shvaćamo da nerijetko trebamo pomoć starijih kolega, obitelji i prijatelja. “Gledajući unatrag, volio bih da sam potražio profesionalne savjete puno ranije. Pokušavanje da sam riješim apsolutno sve, rezultiralo je štetom nad nekim mojim osobnim odnosima i vezama. Moj je savjet da stvorite siguran prostor za sebe, da imate ekipu punu podrške koja uključuje mentore u poslu, te profesionalnu pomoć za vaš osobni život”, savjetuje Simkin, a prenosi Entrepreneur.