Tajna je u omega 3 kiselinama

Riba na jelovniku produljuje očekivani životni vijek starijih ljudi

Hina

"Riba bogata masnim kiselinama odavno se smatra zdravom hranom, ali se mali broj istraživanja dosad bavio blagotvornim djelovanjem omega 3 na zdravlje starijih osoba", rekao je Dariush Mozaffaris, znanstveni suradnik za epidemiologiju na sveučilištu za javno zdravstvo na Harvardu



Tako bi osobe u toj životnoj dobi mogle smanjiti rizik od ukupne smrtnosti do 27 posto i oko 35 posto kada je riječ o srčanožilnim bolestima, ocjenjuju ti istraživači sa sveučilišta Harvard u Massachusettsu i sa sveučilišta države Washingtona.


“Riba bogata masnim kiselinama odavno se smatra zdravom hranom, ali se mali broj istraživanja dosad bavio blagotvornim djelovanjem omega 3 na zdravlje starijih osoba”, rekao je Dariush Mozaffaris, znanstveni suradnik za epidemiologiju na sveučilištu za javno zdravstvo na Harvardu, koautor studije.


“Rezultati istraživanja potvrđuju važnost dovoljne razine omega 3 u krvi za zdravlje srca i krvnih žila te navodi na zaključak da u poznijoj životnoj dobi ti korisni učinci mogu produljiti život”, dodao je.




Znanstvenici su proučavali statističke podatke za šesnaestogodišnje razdoblje koji su obuhvatili 2.700 šezdesetpetogodišnjaka i osoba iznad te dobne granice u SAD-u koji su sudjelovali u dugoročnoj studiji o kardiovaskularnom zdravlju što ga je proveo Nacionalni institut za zdravlje (NIH).