Foto Pixabay.com
Danas je najlakše popiti neku od šumećih tableta i puf - nestaju simptomi gripe. Često ne razmišljamo kako iste imaju vrlo negativan učinak na naš organizam. Zato smo zavirili u tajne naših baka i pronašli nekoliko prirodnih načina za borbu protiv prehlade.
Pred nama je godišnje doba koje krivimo za začepljeni nos, naporni kašalj i neprestano kihanje. Da ne bi u ljekarnama napravili predugačke redove, pobrinule su se naše bake. U staroj knjizi
Odabrali smo nekoliko pouzdanih metoda za borbu protiv prehlade, uz pomoć domaćih i stranih biljaka.
Čaj za jačanje obrambenog sustava
Ukusni čaj koji jača imunitet organizma i pritom smiruje sluznice, a prepun je vitamina C.
– 25 g šipka
– 25 g cvjetova lipe
– 15 g narančine kore
– 15 g cvjetova bazge.
Cvijetove i plodove je potrebno izmiješati te preliti vrućom vodom koja je prokuhala. Zatim čaj prekrijte i ostavite 10 minuta, nakon čega ga ocijedite i zasladite po želji. Za dobre rezultate, potrebno ga je popiti dok je vruć, dva do tri puta na dan.
Vruć limun
Ljeti prakticiramo hladnu limunadu, a zimi nam je limun glavni junak protiv gripe.
– 1 limun
– 1/4 L vode
– 1-2 žlice meda
U zagrijanu vodu iscijedite limun. Taj sok ulijte u šalicu i dolijte ohlađenu vodu ili čaj. Sok od limuna s medom učinit će čuda za vaše grlo, pomoći protiv kašlja, a pritom ojačati imunitet zahvaljujući vitaminu C.
Čajem od šipka protiv prehlade
Prilikom prehlade, naše tijelo dehidrira i potrebno nam je puno tekućine. Ne mislimo pritom na gazirane sokove, već na prirodne izvore magnezija i vitamina C. Čaj od šipka je prepun vitamina C i istovremeno odličan nadomjestak izgubljene tekućine.
– 2 do 3 čajne žlice šipka
– 1 čajna žlica meda
– 1/4 L vode
– 1 čajna žlica limunovog soka.
Plodove je potrebno preliti vodom, prokuhati i ostaviti desetak minuta. Nakon toga, procijedite i dodajte limunov sok i med.
Prevencija je uvijek najbolji način sprječavanja prehlade i gripe. Ove napitke možete piti i kada ste potpuno zdravi, jer će ojačati vaš imunološki sustav. Pritom će pomoći i u davanju energije tijelu, jer zimi smo svi na niskom postotku energetske baterije.