Esencijalni mineral
Nekako s proljećem, u prvi plan dođe i magnezij. Evo za što je sve dobar
Magnezij je esencijalni mineral koji se prirodno nalazi u hrani i dolazi s mnogim dobrobitima. Pomaže našim stanicama, organima i funkcioniranju mozga, stabilizira naše raspoloženje i održava naše mišiće, živčani i imunološki sustav. Također aktivira vitamin D, još jedan pojačivač […]
Najvažniji obrok u danu
Znanstvenici otkrili što je bolje jesti za doručak – jaja ili žitarice?
Znamo da je doručak najvažniji obrok u danu no ponekad je ujutro, dok smo još sneni, teško odabrati što jesti. Izbor je još teži kada želimo pojesti zdrav obrok, a nismo sigurni što je bolje. Tim stručnjaka iz […]
TIHA EPIDEMIJA
Čak 40 posto oboljelih ne zna da ima oštećene bubrege. Stručnjaci upozoravaju na što paziti
U Hrvatskoj oko 12 posto odraslih osoba ili 300 tisuća građana ima kroničnu bubrežnu bolest (KBB), a čak 40 posto oboljelih ili njih 120 tisuća ne zna da ima tu devastirajuću bolest. Ovo je još jedna kronična nezarazna […]
Evo što kažu stručnjaci
Koliko kave je previše? Vodič kroz sigurnu dnevnu količinu kofeina
Jutarnja kava za mnoge je ritual bez kojeg dan ne može započeti. Tijekom radnog vremena često slijedi još jedna, a usput posegnemo i za čajem, gaziranim pićem ili energetskim napitkom. Kofein nam pomaže da se razbudimo, poboljšava koncentraciju […]
