Alternativa
Nije sva sol ista: ova zamjena mogla bi imati velik učinak na zdravlje srca
Sol je jedan od najstarijih i najraširenijih dodataka prehrani, ali i jedan od najproblematičnijih. Prekomjeran unos soli već se desetljećima povezuje s povišenim krvnim tlakom, bolestima srca i moždanim udarom, zbog čega zdravstvene institucije diljem svijeta upozoravaju da […]
Jasni nalazi
Ljudi koji provode vrijeme uz more možda doista žive dulje, pokazuje novo istraživanje
Boravak na plaži ili uz more kod većine ljudi automatski budi osjećaj smirenosti i zadovoljstva. No, novo istraživanje sugerira da blizina mora ne djeluje samo na raspoloženje, već može imati i dugoročan utjecaj na zdravlje i životni vijek. […]
Vodič za njegu
Sezona je prehlada. Evo kako umiriti nadraženi nos nakon stalnog ispuhivanja
Često ispuhivanje nosa ima i dobre i loše strane. S jedne strane pomaže kod začepljenosti i olakšava disanje, ali s druge može ozbiljno nadražiti kožu. Trljanje, vlaga, kontakt s maramicama i hladan zrak zajedno narušavaju zaštitnu barijeru kože, […]
Koristan ritual
Učinite zimsko buđenje lakšim uz jednu jednostavnu jutarnju naviku
Zimska jutra često donose osjećaj mentalne tromosti, čak i kada je sna bilo dovoljno. Kraći dani, hladnoća i manje kretanja imaju svoj učinak, ali čest i zanemaren uzrok je blaga dehidracija. Već i samo jedna čaša vode odmah […]
