U Thalasso Wellness Centru Opatija nude široku lepezu aktivnosti koje pridonose zdravlju i ljepoti, stoga je savršen odabir za svaku ženu. Mogu se birati aktivnosti na otvorenom, u zatvorenom, rad na zdravoj prehrani, različiti edukativni programi, ali i ponude za uljepšavanje i oblikovanje tijela
Opatija slavi 130 godina od kada je proglašena klimatskim lječilištem, a unutar manifestacije »Ožujak – oaza wellnessa«, koja je upravo u tijeku, Thalassotherapia i Thalasso Wellness Centar Opatija, savršen su odabir za sve kojima su zdravlje i ljepota važni.
– Cijeli ožujak u Opatiji je oaza wellnessa koja kao pojam zapravo znači – dobro se osjećati. Motivacija je pritom vrlo bitna, treba misliti na sebe i na svoje zdravlje i ljepotu, te u našoj ustanovi nudimo široku lepezu aktivnosti koje tome doprinose. Mogu se birati aktivnosti na otvorenom, u zatvorenom, rad na zdravoj prehrani, različiti edukativni programi, ali i ponude za uljepšavanje i oblikovanje tijela – posebni paketi i programi u ožujku, mjesecu buđenja prirode i priprema za ljeto – istaknula je Sandra Martinčić, voditeljica Thalasso Wellness Centra Opatija. Po njezinim riječima, u ožujku se uz popuste i do 60 posto može uključiti u ciljane tretmane aparatima poput vakuumske kavitacije (nekirurška liposukcija), te cryoderma (osvježenje lica i oblikovanje tijela). Ožujak je i mjesec unapređenja zdravlja, pa preventivni pregledi za žene i muškarce sada koštaju 600 kuna (narudžbe na tel.051- 202 620), a na Dan žena, 8. marta samo za žene promotivna dnevna wellness karta stoji 100 kuna!
Ožujak je i mjesec unapređenja zdravlja, pa preventivni pregledi za žene i muškarce sada koštaju 600 kuna, a na Dan žena, 8. marta samo za žene promotivna dnevna wellness karta stoji 100 kuna
Thalasso Fit Challenge
Milica Golić, viša fitness trenerica u Thalasso Wellness Centru, dodala je da je sada pravi trenutak da se ljudi pokrenu i učine nešto dobro za sebe. To može biti upravo odabirom programa Thalasso Fit Challenge koji se u ožujku nudi po promotivnoj cijeni od 400 kuna.
– Mjesec dana imamo svakodnevno organizirane vježbe ujutro i poslijepodne, tako da se ljudi ovisno o poslovnim obavezama mogu prilagoditi i izabrati termin. Kada dođu prvi puta, najprije se izvažu, a zatim u suradnji s našom nutricionisticom dobiju i plan prehrane kojeg bi se trebali pridržavati. Postoji opcija da vježbaju svaki dan, no ako zbog drugih obveza to ne mogu, bilo bi idealno da to ne bude manje od tri puta na tjedan. Na kraju mjeseca ih ponovno važemo i utvrđujemo kakav su rezultat postigli. Prošle godine smo imali dvije grupe s ukupno dvadesetak ljudi koji su postigli odlične rezultate – svi su smanjili kilažu, promijenili način prehrane, a dobar dio je nastavio i dalje vježbati. Prijave za sve one koji žele u mjesec dana postati fit traju do 25. ožujka, a zatim će početi i sam program Fit Challenge koji će trajati mjesec dana – rekla je Golić i dodala da je program prilagođen svim dobnim skupinama, a tko se u njega upiše imat će na raspolaganju i mjesečnu kartu neograničenog korištenja bazena i fitness centra.
Paolo Šorić, fizioterapeut pri opatijskoj Thalassotherapiji, promotor je virtualne vožnje na posebnom biciklu koji je postavljen na trenažer.
– Takve vožnje inače prakticiraju profesionalni sportaši, a mi smo otkrili kliničku primjenu u našoj ustanovi. Snimili smo stazu od Opatije do Mošćeničke Drage i naši pacijenti koji su doživjeli infarkt ili neku drugu kardiološku bolest, a prošli su rehabilitaciju, na ovom biciklu mogu testirati je li im takva staza prilagođena stanju organizma ili postoji određeni rizik. Naši pacijenti inače svakodnevno koriste ovaj program koji postoji zadnje dvije godine i oduševljeni su jer premda voze unutra, imaju realističan prikaz staze koja je vani, sa svim opterećenjima i uzbrdicama – naveo je Šorić.
Prijave za sve one koji žele u mjesec dana postati fit traju do 25. ožujka, a zatim će početi i sam program Fit Challenge koji će trajati mjesec dana
Radionice kontrole stresa
Za oporavak nakon bolesti, ali i prevenciju nastanka bolesti i općenito za dobru formu, treba odabrati i pravilnu prehranu, a nutricionistica u Thalassotherapiji Neda Jokić preporučuje dash dijetu.
– Dash dijeta je nalik mediteranskoj dijeti i preporučuje se u tretiranju kardio-vaskularnih bolesti, dijabetesa i kroničnih bolesti. Te dvije dijete su u samom vrhu dijeta koje su zdravstveno preporučljive, a dash dijeta je osam godina zaredom po nutricionističkim analizama bila najbolja dijeta, dok je ove godine druga, odmah nakon mediteranske dijete. Kada se ocjenjuje dijeta gleda se koliko je učinkovita za tretiranje debljine,za kardiovaskularno zdravlje i tretiranje takvih bolesnika, koliko je dobra u tretiranju dijabetesa i njegovom sprečavanju, a gleda se i njezin nutritivni sastav i u konačnici ima li neki nepovoljan rizik za zdravlje. Kod nas, kad kažemo »dash« misle da pričamo o prašku za pranje robe, jer ova dijeta koja je inače u Americi popularna, kod nas tek dolazi. Kod nje nema ograničenja u odabiru namirnica, ali se broje porcije, te takvu dijetu čovjek može bez problema usvojiti kao životni stil – objasnila je Neda Jokić.
Da bi se čovjek osjećao dobro, vrlo je važna i psiha, a Marina Njegovan pomaže pacijentima u raznim aspektima, te vodi psihološke radionice kontrole stresa.
– Radim kao psihologinja u Thalassotherapiji i u okvirima Wellnessa, u ponudi je program kontrole stresa koji vodim. Radi se o tehnikama opuštanja za kardiološke pacijente, ali se mogu priključiti i svi drugi koji bi rado naučili »kako se nositi sa stresom« – zaključila je Njegovan.
