Jeste li znali da se nakon što prijeđete 30- u proizvodnja kolagena usporava za 1% svake godine?

U 30-ima koža počinje gubiti vlažnost i pokazuje prve znakove zrelosti, a pojavljuju se i prve bore. No nema mjesta panici.

Danas je tržište prepuno beauty proizvoda poput vitaminskih seruma, boostera i anti- age krema koji će nahraniti vašu kožu i ona će djelovati svježe i zdravo. Kako se obnova stanica usporava, potrebno je pojačati eksfolijaciju kože i započeti s anti-age proizvodima za održavanje zdravog izgleda.

U nastavku donosimo savjete kako njegovati kožu u 30-ima.

Obratite posebnu pozornost na najosjetljivija područja

Pri njezi kože posebnu pozornost obratite na područje vrata i dekoltea, kao i okoloočno područje, jer upravo su to najosjetljiviji dijelovi kože. Možete pronaći kreme specijalizirane upravo za najosljetljivija područja ili na primjer, pomiješati karite maslac s uljem marelice i nanijeti prije spavanja na željena područja.

Uspostavite svoju beauty rutinu

Uspostavite jutarnju i večernju rutinu koja će se sastojati od temeljitog čišćenja lica proizvodima koji odgovaraju vašoj koži. Nakon čišćenja lica ujutro, nanesite serum s antioksidansima poput seruma s vitaminom A ili C koji potiču stvaranje kolagena i mogu izbijeliti pigmentacijske mrlje. Svakako je vrijeme da uložite u kvalitetnu hidratantnu kremu koja će odgovarati vašem tipu kože, a iznimno je važno da koristite kremu i šminku sa zaštitnim faktorom tijekom cijele godine, a ne samo ljeti.

Večernja rutina trebala bi izgledati nešto drukčije te biste se prije odlaska na spavanje trebali posvetiti pomlađivanju i regeneraciji kože koristeći važan sastojak u pomlađivanju kože- retinol kojeg možete pronaći kod brandova kao što je popularni The Ordinary. Svoju anti- age njegu potrebno je "zaključati" noćnom kremom koje su najčešće bogatijeg sastava, kako bi vašoj koži pružila maksimalnu hidrataciju tijeko noći.

Investirajte u dodatne beauty proizvode

Prirodna ulja poput Marula ulja ili ulja ploda divlje ruže veliki su hit u beauty svijetu i vašu će kožu regenerirati i vratiti joj elastičnost, stoga bi bilo dobro da u svoju beauty rutinu uvrstite prirodno ulje koje će odgovarati vašem tipu kože. Također, vrijeme je da investirate u anti- age proizvode koji sadrže retinol ili salicilnu kiselinu koji će vašoj koži pružiti potrebnu njegu i poticati stvaranje kolagena. Nemojte zaboraviti i na redovite pilinge i korištenje maski za lice koje možete napraviti i u kućnoj radinosti.

Posvetite se sebi

Užurbani način života često stvara stres i pri tome zaboravljamo koliko je bitno paziti na sebe i svoje zdravlje. Pravilna prehrana, dovoljno hidratacije i kretanja tijekom dana iznimno su važni kako za vaše zdravlje, tako i za vašu kožu. Također, pripazite da dovoljno spavate. Potrebno je minimalno 8 sati kako bi se naš organizam i naša koža oporavili. Uzmite barem pola sata vremena i posvetite se sebi nakon napornog radnog dana ili tijekom vikenda, priuštite si kupku s cvijećem i opustite se- vaša će vam koža biti zahvalna.

Foto: @nat_al_ie, lucywilliams02, bonitavb, robinmcgrawrevelation, ambianceetfragrance, hourglassbt Instagram