Znakovi za uzbunu

Osjećate se usamljeno u vezi? Evo u čemu griješite i kako možete popraviti narušeni odnos

P. N.

Foto: Pexels

Foto: Pexels

Najčešći razlog zbog kojeg se osobe osjećaju usamljeno u vezi uzrokovana je nedostatkom intimnosti



Kad je riječ o vezama, jedna od najčešćih zabluda na koje nailazimo jest ideja da se, jednom kad se skrasite, više nikada neće osjećati usamljenima. Kad malo bolje promislite, to je jednostavno nemoguće. Istraživanja su pokazala kako se zabrinjavajući broj ljudi osjeća usamljeno u vezi, nesretni su u obiteljskom životu ili potajno osjećaju kako veza više nema smisla.


Psiholozi smatraju kako do takvih osjećaja dolazi zbog toga što propuštamo prilike za povezivanje s partnerom. Najčešći razlog zbog kojeg se osobe osjećaju usamljeno u vezi uzrokovana je nedostatkom intimnosti koja proizlazi iz propuštenih prilika za stvaranjem povezanosti.


Ovo su neki od najčešćih razloga zbog kojih se možete osjećati usamljeno u vezi – i savjeti kako vezu vratiti na pravi put.


Nedovoljno komunicirate




I sami znate koliko je komunikacija važna u održavanju zdrave i uspješne veze. No, jeste li se ikada zapitali kako međusobno komunicirate? Osjećate li se usamljeno u vezi, psiholozi preporučuju takozvanu “meta- komunikaciju”. Vrlo je važno da s partnerom otvoreno razgovarate o nedostatku komunikacije u odnosu i kako nedovoljna komunikacija utječe na vaše, ali i partnerove osjećaje. Zatim je potrebno izraditi zajednički plan koji će vam pomoći da se ponovno povežete.


Važnija vam je zabava od povezanosti


Naravno da je preporučljivo isprobavati nove stvari kako bi osvježili vezu i zadržali strast. No, pri tome morate pripaziti da vaša želja za uzbudljivim aktivnostima ne nadvlada želju za emocionalnim povezivanjem. Ponekad je dovoljno provesti vrijeme s partnerom ne radeći ništa, a upravo u takvim situacijama stvara se intimnost i obje strane spremne su otvoriti svoje srce.



Ne pazite dovoljno na sebe


Osjećate li se usamljeno u vezi, vrijeme je da se posvetite sebi. Preispitajte svoje osjećaje i zapitajte se koji je izvor vaše usamljenosti, jer može se dogoditi da taj osjećaj nije vezan uz vaš ljubavni odnos. Možda se trenutno nalazite u lošoj fazi ili se osjećate depresivno, stoga pripazite na takve znakove kako biste si na vrijeme mogli pomoći.


Čuvate tajnu i izbjegavate određene teme


Ukoliko niste u potpunosti iskreni prema partneru i iz nekog razloga čuvate neke stvari za sebe, to svakako može biti uzrok vaše distanciranosti. Možda izbjegavate određene teme koje su u prošlosti bile uzrok svađa, poput financija ili ljubomore. Bez obzira koliko tema bila neugodna, morate pronaći način da započenete razgovarati o onome što vas muči. Ukoliko to niste u stanju, možda je vrijeme da se zapitate ima li smisla ostati u takvom odnosu.



Izvor

Foto: Unsplash