Grad: Rijeka (DHMZ)
Danas: 10° 2
Sutra: 10° 10° 2
12. prosinca 2018.
Zdravi napitci

Osvježenje iz čaše: S dolaskom visokih temperatura treba piti puno tekućine

Foto Istock
Foto Istock
Autor:
Objavljeno: 29. svibanj 2017. u 11:08 2017-05-29T11:08:24+02:00

Umjesto vode možete piti i osvježavajuće napitke koje ćete pripremiti sami, bez suvišnog šećera kojim obiluju kupovni sokovi

S dolaskom ljetnih temperatura svakodnevno slušamo kako treba piti dovoljno tekućine, to je obično voda, ali ima i drugih pića koja vas mogu osvježiti. Pokušajte odoliti slatkim sokovima i gaziranim napitcima te si osvježavajuću tekućinu pripremite sami. Donosimo nekoliko ideja kojima ćete sebi i svojoj obitelji popraviti dan.

Zeleni čaj s limetom

Sastojci: 6 žličica zelenog čaja, 2 do 3 limete, med, 1 litra vode
Priprema: Zakuhati vodu i preliti čaj. Pustiti da stoji 6 minuta pa procijedite. Zasladite s malo meda i pustite da se ohladi. Prije posluživanja umiješajte sok od limete.

Napitak od ječma s limunom i limetom

Sastojci: 2 litre vode, 220 g oljuštenog ili bisernog ječma, 60 ml soka od limuna, 125 ml soka od limete, smeđi šećer
Priprema: U dvije litre vode pola sata kuhajte ječam. Vodu od kuhanja ne bacajte već samo uklonite ječam (ako želite možete ga i ostaviti). U napitak od ječma pomiješajte sok limuna i limete i zasladite prema želji. Pustite da se dobro ohladi. Ako koristite neoljušteni ječam ne zaboravite ga prije kuhanja namakati nekoliko sati.

iStock-94278566

Čaj od đumbira

Sastojci: žličica naribanog đumbira, čalica vruće vode.

Priprema: naribani đumbir stavite u šalicu i prelijte kipućom vodom. Pustite da stoji 10 minuta. Ako je prejako dodajte još vode ili zasladite s malo meda, a izvrsno se slaže i s limunom. Može se piti i toplo i hladno.

iStock-537228258

Limunada s mentom

Sastojci: 1, 5 litra vode, 1 limun, 5 listova mente, 3 žličice meda

Priprema: Iscijedite sok od limuna i stavite u šalicu zajedno s listićima mente. Lagano ih gnječite drškom bata za meso ili nekim sličnim alatom. Pomiješajte s vodom i zasladite medom. Pustite da stoji u hladnjaku nekoliko sati i poslužite.

Novi list pratite putem aplikacija za Android, iPhone/iPad ili Windows Phone.

HNK Rijeka