Grad: Rijeka (DHMZ)
Danas: 23° 4
Sutra: 23° 23° 4
14. listopada 2019.
Plavi ponedjeljak

Današnji dan smatra se najdepresivnijim u godini. Osjećate li se doista loše?

Foto Pixabay.com
Foto Pixabay.com
Autor:
Objavljeno: 21. siječanj 2019. u 7:13 2019-01-21T07:13:56+01:00

Današnji dan smatra se najdepresivnijim danom u godini - takozvani "plavi ponedjeljak" (blue monday) svake godine pada na treći ponedjeljak u siječnju.

Ovu je teoriju uspostavio prije 14 godina psiholog Cliff Arnall, koji je argumentira s nekoliko stvari - vremenske prilike su redovito loše iako su dani duži, praznici su završili i svi su se uglavnom vratili poslu, računi su ispražnjeni, a većina je već shvatila i da neće uspjeti ispuniti svoje novogodišnje odluke. Sve skupa, drže psiholozi, rezultira tugom i niskom razinom motivacije.

Mnogi "plavi ponedjeljak" smatraju i običnim marketinškim trikom, budući trgovci na današnji dan obično daju i popuste na proizvode koji bi trebali popraviti raspoloženje.

Kako god bilo, psiholozi daju i savjete kako najbolje preživjeti današnji dan.

1. Tjelovježba

2. Čitanje

3. Odlazak u kino ili na izlet

4. Odlazak u šetnju.

5. Napravite nešto kreativno.

6. Priredite si kućni wellness.

Novi list pratite putem aplikacija za Android, iPhone/iPad ili Windows Phone.